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月曜断食3週▪️2日目(火)良食日

月曜断食3週▪️2日目(火)良食日

月曜断食16日目

体重:73.0㎏(昨日より-0.3㎏)(スタートより-1.7㎏)

朝:ヨーグルト、イチジク
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昼:ポトフ
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夜:ポトフ(フランクフルトを抜いたもの)

今朝、少し頭痛がしたので、あっこれはヤバいやつかな?と思いましたが、いつの間にか治っていました。
いつもなら、このあとどんどん酷くなって2~3日頭痛薬のお世話になるのですが、そんなこともなく月曜断食のおかげ?と思ってしまいました。
体調が良いと精神的にも安定します。
ところで、全く運動をしていないのですがこれで良いのかしら・・・とちょっと不安になります。
かといって運動したいか?と言われると、そういうわけでもなく・・・。
このまま痩せていくといいんだけど、どうなのかな。

引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://tenteko3.livedoor.blog/archives/2868906.html

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