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月曜断食2週☆6日目(土)美食日

月曜断食2週☆6日目(土)美食日

月曜断食13日目

体重:72.6㎏(昨日より-0.2㎏)(スタートより-2.1㎏)

朝:お粥、梅干し、ごま塩
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昼:ラタトゥイユドリア
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間食:紅茶、チョコ2枚
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夜:チーズ鱈、サラミ、柿ピー、赤ワイン

素敵な美食日です。
久し振りのお米、美味しい~。
間食のチョコもたまらなく美味しくて幸せです。
食べないとお腹は空かないけど、食べるとお腹は空くのですね。
夜は柿ピーが美味しくて、もう一袋食べようと思ったけど我慢しました。
今日は結構食べました。
増えても仕方ないね。
体調が良いから、良しとします。

引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://tenteko3.livedoor.blog/archives/2801067.html

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