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月曜断食1週6日目(土)美食日

月曜断食1週6日目(土)美食日

体重:72.9㎏(昨日より-0.1㎏)(スタートより-1.8㎏)

わ~72㎏台だ~。
今朝は目覚めもスッキリで体調もとっても良いので朝から最高の気分でした。
美食日だからかな。
土曜日だからかな。

朝:ハムチーズバタートースト、ラタトゥイユ

昨日までの不調はどこへ?と思うくらい胃の調子が良く・・・調子に乗って食べてしまいました。
食べると更にお腹がすきます。
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昼:ソーキそば

ああ・・・食べ過ぎた感が強く後悔。
美味しかったから良し。
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間食:紅茶オレ

久々のフルーツ以外での甘いもの。
美味しいしほっとする~。
DSC_0832

夜:トマトソースパスタ

トマトソースというか、大量に作ったラタトゥイユ消費のためにパスタ50グラムとケチャップちょっと入れてあえました。
最高に美味しい~。
食べ過ぎて、やばいかも・・・
DSC_0833

なんか、糖質制限とかして無性に食べたくなりどか食いしたときと同じ気持ちになってます。
これ、絶対体重戻るやつやん!ですよ。
試しに食後に測ってみたら74.5㎏あって、サーってなりました。
量はそんなに多目にしてないつもりですが、お腹いっぱいってことは多いんだろうと思います。
食べたものは仕方ない。
明日も美食日だけど。

引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://tenteko3.livedoor.blog/archives/2694712.html

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