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月曜断食  43日目 不食日ならず

月曜断食  43日目 不食日ならず

月曜断食  43日目 ?食日
10月14日(月曜)

体重 71.6  前回より-0.3kg      開始時より−3.1kg
体脂肪率 34.1  前日より+0.3%     開始時より−1.6%

開始時(20190901) 74.8kg/35.8%
身長 164cm

朝 なし
昼 ホットドック アイスコーヒー

間食 ミニドーナッツ
夜 ピザ1/2 ミートパイ1/2 サラダ ハイボール 赤ワイン

断食するつもりだったけど諸事情により出来ませんでした。
明日断食日とします。美食日明けでも72キロを超えなくなったなー。

引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://aodiet.livedoor.blog/archives/3788339.html

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