最近はまってます (+来週の依頼リスト)

2014-10-29 21:44:26
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最近とにかくハマってます( ̄▽ ̄;)

KIRINさんの

『世界のKitchinから』シリーズは

ちょっと前に「ソルティライチ」という清涼飲料が大人気でした。

もちろんこっちもすごく好きなんですが、

ソルティライチはスポーツをやめてからはどうも甘すぎるような気がして…(^_^;)

最近はもっぱらこちらの「ビタミーナ」ばっかり飲んでます(*^^*)

ほんのり酸っぱくて、

でもさっぱりしていてとても美味しいです!!


このビタミーナ…、

100mlあたりのビタミンCの含有量がなんと90mgもあるのです。。

つまり1本飲むと450mgのビタミンCを摂取出来るという計算になります。

ビタミンCの推奨摂取量は確か100mg/日なので、

一本飲んだら十分過ぎる量のビタミンCを摂取できます。

僕の場合少なくとも一日2本は飲んでると思うので、

もうちょっとで1g飲んじゃう計算になりますね…(^_^;)

これはちょっと飲み過ぎかも…?;

ただビタミンCは水溶性で摂り過ぎても尿に溶けて排出されるため、

欠乏はあっても過剰摂取にはなりにくいと言われてます。

http://www.mhlw.go.jp/shingi/2009/05/dl/s0529-4x.pdf

それでもサプリメントから1g以上摂取するのはよろしくないようですね。

サプリメントの場合はまず天然型のビタミンなのかどうか、

っていう不安要素もありますしね…。。

多分このビタミーナも100%果実由来のビタミンCってことは無いと思うので、

半分くらいは偽物かもしれませんけどね(苦笑)

ただビタミンCっていうのは

肌の健康を維持する上で非常に重要な栄養素です。

また詳しい話は別にしようと思いますが、

お肌のハリを担う『コラーゲン』の生成を司っているのは

何を隠そうこのビタミンCさんです。

ビタミンCがあることでお肌も活きるということです!

実際に最近は毎日この飲み物を大量に飲んでいるわけですが、

季節の変わり目にも関わらず肌荒れが全く起こりません!\(^o^)/

(セラキュアの効果もあるかもしれませんが…;)

まぁビタミンCの美肌効果ははっきり言って本物なので、

とにかく肌に良い飲み物食べ物が欲しい時は黙ってビタミンCを摂るのがいいと思います。

(本当は野菜から摂るのが一番良いんですけどね…;)

「ビタミンCとコラーゲンの関係」とか「偽物ビタミンC」とか「サプリメントの欠点」

などなど…

ビタミンC絡みの内容もまた今度記事に書きたいですね~!

ということで、

前置きが長くなりましたが来週の依頼リストです^^;

セイクリッド ネイチャー ウォッシングソープ
ジャミアンヌ モイストグロッシーシャンプー
アジュバン ヘアデコ シルキーエマルジョンSi
ロゼットセラミドローション
ピーチポウ プロフォース マイルド ベジオイルクレンジング
アルソアクイーンシルバー
ブラデリス ボディーソープ
石澤研究所 植物生まれの地肌シャンプー
リソウコーポレーション リペアジェル

今回は全体的に洗剤類が多かったですね!

洗剤の方が個人的には見てて面白いので、腕がなります(笑)

ではでは公開までお待ちくださいませ(^^ゞ

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こちらの記事はhttps://ameblo.jp/rik01194/entry-11945634966.html?frm=themeより引用させて頂いております。