情報量NO.1の美容ブログまとめランキンサイト!!
ブログ

昼間から酒を飲む 2.5kmウォーキング 77.5㎏

昼間から酒を飲む 2.5kmウォーキング 77.5㎏

矢吹です。

色々とうまくいかない事が重なり
ダイエットどころではなかった。

食事も無限に食べてしまって

夕食後の体重 77.5㎏

2㎏は 昼食と夕食として

3㎏は脂肪と水分が付いた。

今日からゆっくり基礎の
ウォーキングから始めようと思う。

今日はかつおのたたきを昼間から買って240円
刺身にして食べてそれで一杯やった。

栄養学を任天堂DSの1000の献立という
オレンジページ監修のソフトを古本屋で買い
うつやイライラするときに食べるといいものを
買って食べている。

ダイエットを始めてから亜鉛サプリは飲んでいるが
髪の毛量が少し減ったような気がする。
苦しい。老いるのが。。。。。

20代に見られていたのに・・・・。
最後の大技。

ボクシングジムに通う事も検討している。
バランスの取れた食事と
運動2時間
と睡眠と勉強 読書で
それで体重が60~62kgになったら万々歳である。

77.5㎏ 5㎏太った。

極限まで1.5リットル水抜きしてたとしても
太り過ぎである。

寒くて体重も落ちない。

コツコツ運動していくしかない。


ダイエット日記ランキング

引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://yabuki89kg62kg.livedoor.blog/archives/20378287.html

  • Facebook
  • Hatena
  • twitter
  • Google+

コメントを残す

PAGETOP
Copyright © まとめランキング美容ブログ All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.
Translate »