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数字より見た目が大事

数字より見た目が大事

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ファイティングロード

こんばんは‌ 

今日はこの記事を見て思ったことを書きます

https://melos.media/wellness/46928/

体重は当てにならない

体重(数字)に翻弄されてる人が多いなあって思います
私の周りでもいます。。

と言ってる私も筋トレを始める前までは体重だけ見てて「増えた」「減った」一喜一憂してました
そして色々なダイエットをする。
結果痩せるけど見た目が微妙。しかもリバウンドしやすい‌って事になってました

筋トレを始めて
数字当てにならないなーって思った時は
過去の体重と同じになった時、写真を見比べたら今の方がメリハリがあって見た目が良かった


その時に「あー。。数字(体重)ってあんまり重視することじゃないねんな」って初めて思いました

だから体重に翻弄されないで、運動(筋トレ)、食事(しっかり食べる)をして欲しいなーって思います
私は友達にもそんな感じでアドバイスしたりしてます

一緒に楽しくトレーニング、ダイエットしましょう

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引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://kintorefitness.blog.jp/archives/3686626.html

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