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心と身体…(修行連続386日目)

心と身体…(修行連続386日目)

今朝の朝ヨガは心身強化ヨガの日です!

毎週、月水金がこのハード系の心身強化ヨガなので…週末の金曜日はけっこう体に疲労が溜まっていて、腕立て伏せ系のセラバンダンダクリヤでは腕が上がらなかったりするんです💦

昨日は新十津川の空手稽古指導に行ってきて疲れているはずなのに…しかも朝の寝起きも悪かったのにも関わらず、実際に朝ヨガをスタートすると異常に体の調子がいいのです✌
セラバンダンダクリヤも楽にクリヤすることができました!
今日は調子がいいぞ!ガンガンやるぞ!!という気持ちで全てのメニューをやってみました😊
最後のセブンウェイブサットナムメディテーションの時にはビックリするぐらい時間が早く過ぎました💦
こんな日ってたまにあるんですよね〜
本当に人の心と身体はバラバラなんだなと今日も痛感いたしました!
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引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://yogaga.livedoor.blog/archives/21620065.html

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