当たり前だけど見落とされがち。

当たり前だけど見落とされがち。

ほんものの「美」とは、前回書いたように健康美人ということです。

そして、そのために必要なのは、

 

適度な運動、バランスのいい食生活、規則正しい生活、質の高い睡眠

 

これが基本です。

 

今回は「食」について考えてみたいと思います

 

 

わたしたちの体は「口から入れたもの」のみによって作られています。

 

単純だけど、見落とされがちな事実ですよね

 

これってある意味怖いですよね。

 

 

逆に良質なたんぱく質や、緑黄色野菜、

適度なエネルギーを摂取していれば、そこから体は作られます。

 

つまりバランスのとれた美しい体になるわけですね。

 

 

当然ですが、食事は空腹を満たすためにあるのではありません。

 

自分自身の体を作り、脳をつくるためにあります

 

 

だから、どんな理由があろうとも、食事をおろそかにしてはいけません。

 

 

それは、健康をおろそかにするだけでなく、あなた自身の美しさや若さまでも疎かにしているということです

 

 

あなたは昨日はどんな食事を摂りましたか

 

 

ハリーアップの特典でつけている「バストアップの脂肪対策」

1週間分のレシピを掲載しています

 

ぜひご覧くださいね

 

 

 

 

LINEでは、メンタルを含めバストアップに成功するための情報を発信しています。

お気軽にご登録くださいね

 

●ID検索

@sakulove_you

 

●QRコードとワンクリックでも便利に登録できます

↓ワンクリック

友だち追加数

 

 

 

 

 

emoji_bust01ブログで書けない情報満載!emoji_bikkuri01

shineメルマガもよろしくお願いしま~すemoji_hart09

 

この記事が、あなたのバストアップにとって、

ほんの少しだけお役に立つことが出来たならポチっとしてくださいなemoji_kao20

 

いつも応援してくださって、ホントにありがとうございますemoji_kao19

 

タグ:

2015年7月25日 |

このエントリーを含むはてなブックマークBuzzurlにブックマークlivedoorクリップYahoo!ブックマークに登録

| 

ブックマークレット登録

 |  

カテゴリー:食事と栄養素

コメント

コメントは受け付けていません。

こちらの記事はhttp://sakura-bustup.net/meal_and_nutrient/13697.htmより引用させて頂いております。