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弱音と疲労。休息をとっておりました。

弱音と疲労。休息をとっておりました。

 あなたのダイエットが成功しますように・・・
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このブログの信念である

”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”

の記事も合わせてどうぞ! 

クローバー ———————————————— クローバー
 

こんにちは。

ご訪問ありがとうございます 照れ

 

実はこのところちょっと疲労が溜まっていたのか・・・

ちょっとバテてしまいました。
 

 

 

ブログの更新もできず、コメントへの返信もかなり遅くなってしまい、コメントを下さっていた方にはご迷惑をおかけしました・・・申し訳ありませんでした m(_ _ )mあせる

 

仕事が忙しかったのもありますが、息子の体調も崩れてしまい、ついでに運動会も重なり、保育園の卒園式後に行う謝恩会の幹事にもなってしまい(もちろん立候補ではナイ)、色々と考えることとやることが多く、、、
 

仕事が忙しいのに、いつ息子を病院に連れて行こう?

謝恩会幹事の集まりはいつにしようか?でもみんなの都合がバラバラすぎる・・

仕事の書類が集まらなくてイライラ。誰だ提出遅れてるヤツ!!

昼休みも仕事した方がいいのか、、でも筋トレ行かなきゃ!!

 

みたいな感じで焦りとイライラが募り、

 

まぶたがピクピク痙攣

 

してました(笑)

 

こりゃあ、いかん。。。

 

 

と思いつつも、なんとかやりくりして乗り切っていましたが、ついに先日炊飯器の内釜を落としまして・・・

 

釜が割れました・・・

 

 

 

 

釜が割れたことで私の中で張り詰めたものも
パキーーン!
と割れてしまい、

 

だめだっ!!私疲れてるんだ!!!

休まなきゃ!!!

(°Д°;≡°Д°;)

 

と思いました。

 

てか、釜って割れるんだ・・・

シラナカッタ。

 

どうやらうちの釜、”炭”で出来てたらしいです。

だから落とすと割れるんだそーで・・・・

 

向こう側の世界が見えている~・・・・・

 

 

 

とほほ。

 

「最近お皿も割ったよね?」

 

と口を出してくる夫に

 

「うるさいッ!!!ヾ(。`Д´。)ノ」

 

と一蹴し

 

 

 

私、ゆっくり休もう。

 

 

 

と決めました。

 

ゆっくり、といっても仕事を休んでゴロゴロするわけにはいかないのでとりあえずできる範囲で。

 

・パソコンやスマホを触るのを極力控える

・とにかくたくさん寝る

・ご飯作りを休む

・ジムを休む

 

こんなところでしょうか。

 

3連休は初日に運動会がありましたが、それ以外の日は目覚まし時計を止めて、友達との約束は全て午後からにしてもらい、ゆっくり寝ることに。
 

疲れている体で筋トレしたって体も成長しない、と思って筋トレもお休み。

まぶたの痙攣がとにかく不快だったので、パソコンやスマホも最低限しか使わない。

 

釜が割れて炊飯器が使えないから食事作りもお休み。夫と息子には自分たちで適当に食べてもらい、私は一人で外食か家にあるものを適当に。栄養素はこの際無視。

 

こんな感じで体も頭も休ませてあげました。

 

 

連続でぐっすりと眠ったのが功を成したのか、

極力考えることをしなかったからか、

 

無事復活しました!チョキ

ヽ(*>∀<*)ノ。

 

 

ついでに息子の体調も徐々に良くなってきて、私の心配事もひとつ減りました。

滞っていた仕事も流れるようにこなせました。
まぶたのピクピクも治りました。

 

やっぱり、疲労が溜まるとイイコトないですね。

 

先ほど5日ぶりにジムに行ってきましたが、久しぶりに筋トレをしたらやっぱり気持ちが良かったです!
 

いつもはトレーニング中も夕飯のこととか仕事のこととか若干考えてしまうのですが、今日は「無」でやりました。
 

とにかくバーベルを挙げることのみに集中。

使っている筋肉に集中。

 

若干カラダは鈍りがちで疲れたけれど、
スッキリです!!!!!!照れ

 

 

元気になると活力も沸いて、放置してた部屋の掃除もできたし、出そう出そうと思いつつ先延ばしにしていたハロウィンの飾りつけもようやくできました。

 

 

 

 

 

いろいろスッキリ!!!!(´∀`)

 

日々の忙しさでついつい自分の”疲労”に気付かなくなってしまいますが、しっかり自分の体に耳を傾けてあげることって大切なんですね。

 

そんなあたりまえのことに、つい最近気がついた私でした。

 

みなさまも、疲労の蓄積を感じたらしっかり休んであげてくださいね。

体だけでなく、頭も疲労しますから。
 

メリハリつけて、やるときやる!休むとき休む!

でいきましょう!!!

 

というわけで、無事復活しましたので、溜まっていたブログネタをボチボチ書いていきたいと思います♪(*^o^*)

 

 

さ・・・

割れた炊飯器の釜・・・。

 

どうすっかな~~~~~~~~~~(笑)

(絶賛放置中)

 

 

 

 

 


 

 

 

 

ぶーぶー コメントの返信が遅くなる場合がございますが、誠意を持って全員の方へ返信させていただきますのでご質問・ご相談などがあれば書き込み下さいませ。

あなたのモチベーションが続くようお手伝いさせていただきます (*゚ー゚*)  ぶーぶー

 

どくしゃになってね…

こちらの記事はhttps://ameblo.jp/komachi-diet/entry-12318599117.html?frm=themeより引用させて頂いております。

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