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層を重ねる

層を重ねる

脛を嗅いでいます。
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嘘です。
ウッティタハスタパダングシュタアーサナ
というポーズです。
長いので、おぼえられません。
片足立ちのポーズで十分かな。
このポーズ、昔は出来ませんでした。
片足で立つ事は出来ても、脚を体幹に近づけると、途端にバランスを失って、崩壊してました。
で、つい最近、このポーズが出来るようになってきてたんです。
それに気付いた時、今まで道のりが確かなものだったと分かります。
このポーズがしたい!と思ってピンポイントでやって来たわけではありません。
バランスよく層を重ねて行く事で、出来ることが増えていくのが、ヨガの上達としてベストじゃないかな、と思ってます。

引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://blog.livedoor.jp/honnori198147/archives/38670285.html

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