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尿意とパニック発作

尿意とパニック発作

昔から、少し水を飲んだだけですぐにトイレに行きたくなる。
残尿感もあり、出し切った感もあまりない。
泌尿器科では特に問題がないと言われていて、
心因性のものなのか?とも思う。

今の時期は、電車に乗った直後に「トイレへ行きたい」と感じること増える。
夏場の方が水分を多くとっているはずなのに、あまり感じない。
外の寒さと電車内の寒暖差が影響しているのか?とも思うが、よくわからない。

朝家を出る前に一度トイレに行っているので、
「そんなに我慢できないほど溜まってるわけない」と自分を抑えようとするのだが、
逆にそれが尿意を強く意識するきっかけになってしまうのか、
だんだん我慢がつらくなってくる。
最近は、これらがトリガになってパニック発作につながってしまうようになった。

慌てて途中駅で降りて、トイレに駆け込むのだが、
予想していた通り、ちょろちょろくらいしか出ない。
「ほら・・・やっぱり出ない。通勤最寄り駅まで我慢できただろ・・・」
と朝から気が滅入ってしまう。
せっかく、時間をずらして空いてる車両に移動したのに、
こいつのせいでまた混雑した電車に乗る羽目になってしまう。

朝一であまり水分を多く取らない、
寝起きすぐと出がけ直前の計2回トイレに行くなどの自衛策をして、
ここ最近はだいぶ落ち着いた。

落ち着いたけど・・・
毎日ここまで出勤に気を回さないといけないのは、正直疲れる。
何か根本的な対策を考えないと。

引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://blog.livedoor.jp/futa_se/archives/4533518.html

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