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将来の不安をどうすればいいか

将来の不安をどうすればいいか

自分の将来が不安だーなんてよく聞く話。

10年後?1年後?明日?
まあ、未知のものって不安になっちゃうよね。
未来のことは誰にも分からないからね!
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明日にゃ明日の風が吹く

人の悩みは、未来のことか現在のことか過去のこと。
過去のことはもうどうしようもない。
現在のことはなんとかしよう。
未来のこと。さて。こいつはどうすればいいんだ?
実際、未来のことについて直接手を下すことはできないよ!!

だってまだ訪れてないことだから。
到着してない料理に七味をかけることはできない。
未来のことは、その時になるまで対処ができんのよ!!
たしかに、対策したり、望まぬ未来が来ないように備えたりコントロールしたりはある程度できるかもしれん。
でも、厄介ごとって予期せず来るからね!
いくら備えてようが、そうならないように動いてようが、さらに別の形で訪れたりする。
つまり、結論、どうしようもない!!!
​お天気と一緒!!
1年後雨か晴れかなんて現時点じゃ分からんもん!
だからそのことで頭を悩ませながら生きたってしょーがないよね(^ω^≡^ω^)
将来の不安の正体は、「あなたの妄想」だ。
確かにそうなるかもしれんし、そうならないかもしれん。
だったらなってから考えた方が省エネだ。
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考えるのは今のことだけで十分!

さっきの例でいえばさ。
ファミレスでさ。
過去に頼んだ料理について悩んだり、
未来に頼むかもしれない料理のこもで悩んだりしないじゃん!
今目の前にある料理に集中したらいいやん!
これうめーな!とか。
びみょーだなとか。
テーブルの胡椒かけようかな!とか。
それで十分やないか。
というか同時にあちこち考えられなくない?
過去のこと今のこと未来のことを同時に考えてたら頭パンクしちゃうって。
そしたら今目の前のことにフルパワー100%エネルギー割いた方が、
結果的にはいい未来に繋がりそうじゃない?
明日のことは明日考えればいいのよ。
1年後のことは1年後に考えればいい。
その時になったら、未来は「今」になってる。
ずーっと「今」のことを考え続けてれば、ちゃんと漏れなくすべてのポイントをあなたは考えることが出来るわけだ!
しかも100%ずつでね。
むしろ目の前のことが疎かになる方がもったいないよね!
いい景色を見てる時はいい景色に集中して。
休みたい時は休むことに集中する。
食べる、楽しむ、休む。
その瞬間はその事だけやってればいい。
現在がなんかしらピンチなら尚更だ!
未来のことに脳みそ使ってないで、現在のピンチをなんとかしよう。
つまるに、
意識は現在に向けとくのが一番コスパいい!
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今に、といっても何に?

今に集中しろ!
とか言われてもよく分からんよな。
なんか、アクションを実行中ならそのアクションに集中すればいいよ。
本を読むにしても、なんとなく読むより、そこからなにか吸収してやるぞという気持ちで読む方がいい。
映画を観るにしてもそう。
でも、24時間何かしてる訳じゃないもんね!
そゆときは

自分の声に耳を傾けてみればいい。
俺は今何がしたいんだろう?
どんな気持ちだろうか?
みんな、このふたつの答えをほぼ知らないまま、分からないまま生きている。
後回しにして、自分のことなのに知らないままで生きている。
せっかく今に集中した方がいいと気付いたなら、
自分の想いに集中してみようか。
どう思ってるんだ?
何が不満なんだ?
どこは変えずに行きたくてどこを変えたいんだ?
自分の心の声を聞くことなんてあんまりないでしょ。
あなたの人生の満足度は、その声をどれだけ叶えてあげられたかに大きく左右される。
そのうち、ではなく。
今の感情でいい。
未来の感情、過去の感情は参考にならない。
「今の」自分の声を聞いてあげて。
きっとどうすればいいか、どうしたいかはあなたの心は知っている。
結局俺達は「今」しか生きられないから、聴ける声は「今」の声だけだ。
傾聴していこ。
そして、叶えられることなら叶えてあげていこ。 
あなたが満足させるべきは、過去の自分でもなく未来の自分でもない。
今の自分だけだ。
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今日のまとめ

▶︎将来のことって考えたって結構どうしようもない!
▶︎何を頑張ればいいかわからんなら、まず目の前のことにフルパワー!
▶︎「今」の心の声を聞こう!
人は今しか生きてない。
明日のことを考えても、来年のことを考えても、状況は変わるからどうしようもない。
だから、未来のことについて不安になることもない。
めっちゃ良くなってるかもしれんしそうじゃないかもしれんし結局分からないから。
今、あなたはなにをしようとしている?
ごちゃごちゃ考えず、まずはそれを完遂しようぜᕙ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕗ

引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://blog.livedoor.jp/resethouse/archives/38333827.html

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