姿勢改善と脳の関係

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姿勢改善と脳の関係

姿勢改善のセミナーにて、新しい学びをたくさんいただきました102.png

猫背が気になる
姿勢が悪い
首コリ、肩こり腰痛…
反り腰
これらの改善全体が姿勢改善につながってます。

改善に向けて、「何に」アプローチするか。
この仕組みがとにかく面白かったです106.png

姿勢は自然と取ってる身体の状態なので
決して意識してそうなっているわけではありません。
無意識下で制御された動きになっています。
この無意識に作られている形をつかさどっている場所が
「脳幹」であり
そこにアプローチするとは、

身体にどういう刺激を入れる動きをするかを学んでいきました。

例えば、
右の肩に痛みがあり「巻き肩」がひどい症例の場合

どちら側に立って指導すると改善に導けるか。

どちら側にどう刺激を入れていくか。

その刺激とは…?

とても面白くてワクワクがとまりませんでした113.png

そしてセミナー後は身体が軽くなりました♪

今後のパーソナルトレーニングに取り入れていきます!

ヨガのグループレッスンにも、工夫しながら取り入れていきますね!

みんなの身体がますます快適になっていくのが楽しみです169.png

スパイスカレーが大好きでして、
鹿児島のスパイスカレー屋さん2件はしご113.png

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こちらメッチャ美味しかったです。
「VOUL」さん。スパイスが絶妙~162.png
もう~~~こういうカレーが大好きです162.png162.png162.png
結構、辛かったのですが、最後まで美味しくいただけました(^^♪

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やっぱりビールです167.png
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ビールも大好き167.png167.png167.png

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鹿児島、まだまだ気になるカレー屋さんがたくさんあるので
通いそうです(笑)110.png


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by rinta61a
| 2019-08-07 16:30
| パーソナルトレーニング
|
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