大切なのは動きだった!

大切なのは動きだった!

あと10日で「山田式骨盤ダイエット」という骨盤矯正の教材の販売が終わっちゃいます

残念なお知らせorz

なぜ骨盤なのか?と思わぬ副産物 

顔の歪みと骨盤と学級文庫(笑)

 

 

骨盤が開いているとダメだということで、締め続ける人がいます。

 

強力なガードルや骨盤ベルトで締め続けているのは、むしろダメなんです

※適宜締めるのは賛成です。

 

 

大切なのは、開く、閉まるの動きです

 

自由に開閉するようになると、生理も苦痛ではないし、

体調も体型もよくなります。

 

そしてエッチがよくなる

 

 

骨盤が開くと悪いイメージがかなりありますが、そんなことはありません。

歪みが悪いのです

だって、出産の時は骨盤が閉まることよりも、しっかり開くことの方が大切ですよね。

 

 

骨盤はちゃんと開けば、ちゃんと閉じる

 

開と閉はセットです

 

 

なので、骨盤がうまく開かない人というのは、骨盤が閉まっている人だけに限りません。

 

 

骨盤が開きっぱなしの人も、いつも開いているので、

開く動きがうまくいっていない人が多いんです。

 

 

開きっぱなしのように見えても、実は開ききっていないところでつっかかってるようなイメージです。

 

太りやすいのもこういう人。

 

だから、骨盤が開いていると太るというイメージなんですね。

 

そういう骨盤は、もうひとつしっかり開けるようになると、自然に閉じてくるようになります。

 

 

大切なのは開閉、骨盤のスムーズな動きです

 

 

そのためには、骨盤の歪みを直すこと。

 

まわりの筋肉を動きやすく、やわらかくすることが大切ですね

 

 

 

 

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2015年8月25日 |

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カテゴリー:骨盤を矯正するとバストアップする♪

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こちらの記事はhttp://sakura-bustup.net/kotsuban-busutup/13795.htmより引用させて頂いております。