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夕食&今日のまとめ🍴

夕食&今日のまとめ🍴

こんばんは~(=^^=)

今日は、夕方にスクワット10回×3セットしました〜(^^)
たったそれだけだけど、何もしないよりはと思って、これだけは続けようかな~と思ってます(=^^=)
夕食は~
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軟骨の唐揚げ🎵
片栗粉じゃなくて、大豆粉を使い、こめ油であげました(≧∇≦*)
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アサヒスタイルフリーは糖質ゼロ‼️
今日も目標の糖質75g〜100gに収まりましたよ~d(‘∀’*)
カロリーも1800キロカロリーにおさまりました〜ヾ(*´∀`*)ノ
今日は少しだけど、お通じもあったし(^^)
明日も頑張りま~す٩(ˊᗜˋ*)و
それではまた(=^^=)

引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://y600226y.livedoor.blog/archives/2000496.html

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