召し上がれ♪

こんにちはースマイル

みなさまいかがお過ごしですか?

今日は頂き物の生もずくを使って晩ごはんを作りたいと思いま~すおんぷ3

もずくって嬉しい効果がたくさんあるんですよキラキラ
ご存じでしたか!?

①ダイエットに最適の低カロリー
100gあたりわすが6kcalポイント

②生活習慣病の予防に『ぬめり』が効く
もずく独特の『ぬめり』が血液凝固を防ぎ、コレステロールを低下させるなど、生活習慣病予防の効果が期待できますポイント

③優れた栄養価でアンチエイジング
ミネラルやフコイダンを多く含んでおり、毛髪やお肌、体内にわたって健康維持に最適ですポイント

はではさっそく溜め息
Let’s cookingおんぷ3おんぷ3おんぷ3

1品目もずく酢

三杯酢で味付けキラキラ
今日は千切りにした大根、人参、きゅうりも一緒にキラキラ
お野菜シャキシャキびっくり

2品目もずくの天ぷら

もっちもちサックサクきらきら!!
初もずく天ぷらびっくり
お塩で食べてくださいきらきら!!
止まりません笑

3品目もずくスープ

鶏ガラスープと塩、こしょうで味つけキラキラ
あっという間にできますよスマイル

もずくのフルコースの完成おんぷ3

我ながら良くできました笑

お腹い~っぱいじゅる・・

セラピスト稲垣でしたウィンクハート

こちらの記事はhttps://ameblo.jp/o-labo/entry-12030559791.html?frm=themeより引用させて頂いております。