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先月末の目標。月末までに67㎏到達か

先月末の目標。月末までに67㎏到達か

9月30日のブログで、10月31日迄に67㎏に
するという目標を立てました。
果たして、達成できるでしょうかね?

現在67.50㎏なんですよね。あと500グラムを
あと9日間で痩せられるかどうか・・・・・
リバウンドもあるし、正直微妙なラインですかね。
photo_1

7月末の82.70㎏からずいぶん落としてきましたからですねえ。
もう、かつかつなんですよね。1ヶ月で3㎏落とすのも
困難になってきています。苦しい減量です。
さて、今日の体重などを示しておきます。

体重67.50㎏、BMI24.3、体脂肪率26.0%、基礎代謝1370、内臓脂肪12.5、前日比-0.10㎏
運動していないので、脂肪が落ちないですね。まどろっこしいです。
基礎代謝の低さには、ただただ驚くばかりです。どおりで痩せにくいはずですよ。

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引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://boufuu2019.livedoor.blog/archives/3917729.html

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