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偏頭痛と緊張型頭痛 💡

偏頭痛と緊張型頭痛 💡

先日uPしたブログで

頭痛に悩んでる僕に
Twitterで
アドバイスしていただいたので
ご紹介させていただきます🐱✨
頭痛には
大きく分けて2種類あります☺︎
偏頭痛と緊張型頭痛
【偏頭痛】
●割合
慢性頭痛の20~30%を占める
●レベル
日常生活に支障を来たす
●原因
何らかの原因で血管が拡張し
周囲の三叉神経を刺激した事により、発生した炎症物質がさらに血管を拡張して起こる
気温や湿度の変化で起こる
●症状
拍動に合わせてズキンズキンと
こめかみ辺りが痛くなる
吐き気 嘔吐する事もある
光 音 においに敏感になる
下を向いて頭を振ると痛みが増す
●対処方法
血管の拡張で起こる痛みなので
冷やす事で血管が収縮し痛みが和らぐ
ブラックアイスコーヒー
カフェインは血管収縮作用があるので、拡張された脳血管を収縮します
(酷くなる場合は控える)
市販薬が効かない
偏頭痛の薬を服用する
(血管の拡張を収縮する事などで和らぐ)
【緊張型頭痛】
●割合
慢性頭痛の70~80%を占める
●レベル
日常生活に支障を来たさない
●原因
肩と首の筋肉疲労、精神的ストレスが原因で起こるとされている
筋肉内に老廃物がたまり、その周囲の神経が刺激されて起きる痛みです
●症状
後頭部から首筋を中心に頭全体がギューッとしめつけられるように痛みます
吐き気 嘔吐は起こりにくい
●対処方法
ホットタオルで
首、肩の筋肉の凝りをとると
血流が良くなり痛みが和らぐ
マッサージや半身浴で血流が良くなると
改善される事がある
軽い運動やストレッチなどでも
改善される事がある
市販薬でも効果がある
市販薬は服用しすぎると胃や腎臓への負担が大きくなるので病院での処方をお勧めします
素人の僕の解釈なので
詳しくは公式のホームページや病院で
ご確認お願い致します☺︎
僕は今まで
頭痛について
理解が足りていなかったと思います💦
アドバイスで気づけた大きな点……
僕の頭痛には
【偏頭痛】の時もあれば…
【緊張型頭痛】の時もあるんだという事…
普段は市販薬が効いてて
ホットタオルで温めて治る事が多い
【緊張型頭痛】が多いです☺︎
稀に起こって
市販薬が効かなく
氷枕などで冷やして治る
ズキンズキンした痛み……
【偏頭痛】も起こります☺︎
少し分からない事として

●市販薬が効くが
冷やして治る場合がある
●市販薬が効かないが
温めて治る場合がある
​そういう時は…

【偏頭痛】【緊張型頭痛】
同時に起こってるのかなと解釈しました☺︎
【偏頭痛】と【緊張型頭痛】が
同時に起こる場合は症状で判断して
どちらの薬を飲むか
温めるか冷やすかを考えていこうと思います☺︎
割合的には
この【混合型】が1番多いので💦💦
しっかり判断して
対策したいと思います☺︎☺︎
※以前、病院に行った時に
先生に【偏頭痛】の薬を
処方していただいて服用した事がありますが
全く効果がなく
すぐに市販薬に変えてしまいました
その時の頭痛は
【緊張型頭痛】だったんだと思います☺︎
病院に行っても
無駄だと思っていましたが
行ってみようと思います☺︎♪
今回は以前のブログを読んでいただいた
おひさまとねこさん🐱
アドバイスいただきました⭐︎⭐︎⭐︎
僕のブログでは
お馴染みですよね☺︎☺︎
いつも
ありがとうございます 🙇‍♂️♪♪ 
頭痛でお悩みの方で
薬が効かない場合がある方には
【偏頭痛】と【緊張型頭痛】の違いを
ご理解いただいた方が良いなと思いました☺︎



引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://kureputa7.livedoor.blog/archives/1263672.html

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