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便意とパニック発作

便意とパニック発作

今日の朝も寒かった。
電車に乗ったとたん、下半身の冷えが気になるようになり、
次いで尿意が強く感じられた。
(朝二回トイレに行って排尿済ませている)

だいたい、こういうのは自宅最寄駅から2~3駅がピークで、
それを過ぎれば今までが嘘だったように気にならなくなる。
今日も、通勤時間の半ばを過ぎたころには、平常心で過ごすことができた。

冬もうひとつ困るのが、便意の方。
もともと便秘気質で、朝便が出るのはまれなのだが、
きちんと朝排便できないと、車中で発作を引き起こしやすい。

朝は必ず食べるポリシーなのだが、
朝食食べて排便がないと、胃も腸もパンパンにモノが詰まっているようで、
車中で息苦しさや軽い気持ち悪さを感じる。
冷房の効かない冬の車中では、特にこの気持ち悪さが助長され、
発作の要因になりやすい。

なので、最近は最寄りの薬局でイチジク浣腸40mlを買ってきて、
会社ある日の朝は浣腸で強引に排便をし、朝食を食べ出社している。
体には絶対よくない方法だとは分かっているが・・・。

何かいい代案があればいいのだが。

引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://blog.livedoor.jp/futa_se/archives/4534034.html

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