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今日の診察。

今日の診察。

診察行ってきました☺️

働くまでにできることなど、アドバイスいただきました✨

規則正しい生活に、少しずつ慣らしていく、ということ。

私の場合はまずはランニング、筋トレ、ワラーチ散歩からかな。

これらのことは毎日やる、と昨日決めたので🙂

これを毎日続けることを目標にしてみよう😯

相方さんのシフトにより、運動する時間は変動しますが、

平日の相方さんのシフトにあわせて、

1週間予定を組む、とか良いかもしれない🤔

早番のときはこのスケジュール、

遅番のときはこのスケジュール、という感じ🙂

あと、体が寝やすいとされるタイミングは、

お風呂から2時間後、とのこと😯

相方さんのごはん出してからお風呂入る、というのが1番理想的かなぁ。

でもいきなり私が夕飯後いなくなったら相方さんびっくりすると思うから、

これからはこうします、というのをひと声かけとかなきゃだね🤔

昨日も、「頭めちゃ痛いのでひきこもりますね😢」て伝えればよかった…😞

は?機嫌の悪いやつやな?と不快にさせたと思う😔

そもそも、バイク倒した翌日で、私と口を聞きたくなかったと思うけど…

具合が悪い、と伝えるのは良いものかどうなのかすごく悩みます。

めっちゃ悩んで、具合悪いけど伝えずひきこもる、という方法をとったのですが🙁

私が具合悪い、と言い続けて10年以上、

嫌気がさしてはるので😔

どうすれば良かったのだろう?

今日になって、伝えた方がよかったなもなーとおもう。

でももう過ぎたこと言われるの相方さん嫌なの知ってるので

昨日のことはもう言わない😔

伝えるのってムズカシイ…🙃

ちなみに今日も頭痛はアリ😢

あとでロキソニン買いに行こう😌

ロキソニンのジェネリック、全然効き目なかったな〜😯

私は医療費をかなり免除されてる人間なので

ジェネリック優先で処方してもらってるのですが、

友人の看護師によると、

同じ成分でも、ジェネリックだと効き目がないことは普通にあるとのことです🤔

ロキソニンに関してはジェネリックやめようかな…😐

効果ないのに処方してもらうほうがもったいないし、

無駄な税金使ってるもんなぁ…😢

はぁ…😞

引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://blog.livedoor.jp/komugiomugi/archives/1075498811.html

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