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乳がんサバイバーさんのためのやさしいYOGA☆6月開催レポ&次回日程☆ 

乳がんサバイバーさんのためのやさしいYOGA☆6月開催レポ&次回日程☆ 

先日、我が家にて、
『乳がんサバイバーさんのための
やさしいYOGA』を開催いたしました♡
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梅雨真っ只中といった感じの
しとしと雨ふりで肌寒い日でしたが
窓の外の緑はいつもより濃く、
強い生命力を感じられます。
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肩甲骨と股関節に
アプローチするアーサナを中心に、
カラダの内側から
ジワジワと熱くなるような
YOGA時間となりました♪
肩甲骨がよく動くようになると、
羽が生えたように上半身が軽くなります。
また、股関節がよく動くようになると、
油さしたての自転車のように、
足の回転がなめらかになり、
歩いたり走ったりがスムーズになります。
YOGAで、日常生活で使う可動域より、
ほんの少しだけでも、
深いところに働きかけてみる。
その積み重ねは、必ず
カラダの可動域を広げることに
つながります。
日常で使う範囲以上に
カラダが動くようになると、
日常での動作はもっと楽になります。
日常活動が楽になると、
ココロにも余裕が生まれて来ますよ♪
室内で過ごすことが多くなる梅雨時期は、
YOGAをするのにもピッタリ!
外は雨でも、マットの中は
いつも穏やかな空間、時間が
存在しているのを感じてもらえたら
いいなぁと思っています☆
YOGAのあとは、わたし手作りの
ベイクドチーズケーキとパイナップル、
庭から摘んできたフレッシュな
ミントティーをお供に茶話会も開催♡
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術後まもない方も、何年も経っている方も、
それぞれ不安な気持ちや、
モヤモヤする気持ちは、
なかなか簡単にはぬぐいきれないのが、
“がん”という病気なのかなと思います。
こうして集うことで、一人じゃない、
仲間がいるんだということを確認して、
安心できるひとつのツールにして
もらえたらいいなぁと考えています☆
****************
2019年7月の
乳がんサバイバーさんのための
やさしいYOGAは、
◇7月27日土曜日、10:00〜12:00

ヨガ70分ほど&茶話会を

予定しています。

ハーブティー付きです。

茶話会には参加せずに、

ヨガだけのご参加も承ります。

(参加費は同じです。ご了承ください。)

お時間ある方は、ぜひぜひ

お茶っこしていってくださいね♡

◇参加費:1500円

◇定員:5名

お申し込み&お問い合わせは、

succi.yoga.lotus@gmail.com まで。

わたしとLINEでつながっている方は

そちらからのお申し込みもお受けします。

前日20時までにご連絡ください。

****************
(^人^)

引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://blog.livedoor.jp/yamaniyama/archives/80290183.html

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