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上げれて当たり前??

上げれて当たり前??

こんなに、か弱い私でも、大人を乗せる事が出来ました!笑
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いつものお世話になってる運動治療のトレーナーさんが相手してくれました。
私より重いけど、難なくでした。
私が特別なのではなく、この位のパワーがみんなに備わってるんですよ!
跳んだり走ったり歩いたり、体重の何倍もの重さを日々支えてるんですから、当たり前です。
それ、使わなきゃ勿体ない!
ちょっと変なおすすめになりますが、思春期位の子供とチャレンジしてもたのしいと思うんです。
お互い、触れ合う事ももうないやろうし、身体的にも精神的にも、距離が離れていく時期だからこそ、お互いの大きさや重さや力強さを感じて、
信頼したり、引き受けたり、
預けたり、預かったりするのは、
なにか、わだかまりみたいな物を解かしてくれそうです。
私がやってるポーズは
ダンダーサナ(長座)とも、壁に脚をもたれさせるヴィパリタカラニともまた違う感覚が入ります。
脚の力強さを感じつつ、伸びやかに。
お腹の力は抜かないでおいてくださいね。
上の人は、とにかく、コア、体幹重視で、集中して!
実は、、、
私、上に乗ったことないんですよね。
上の方が難しいと思う!

引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://blog.livedoor.jp/honnori198147/archives/38704814.html

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