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ログ・2日目(2019/10/02)

ログ・2日目(2019/10/02)

~食事~

7:45
明治プロビオヨーグルトR1ドリンクタイプ低糖・低カロリー:エネルギー50kcal/炭水化物7.8g(糖類7.4g)

9:30
水餃子鍋
梨1/2コ

14:20
StarbucksCoffeeアップルパイ:エネルギー264kcal
Blendyボトルコーヒー無糖450ml:エネルギー23kcal/炭水化物4.1g(糖類0g)

20:00

しょうゆらーめん
手羽先のたれ焼き2本
梨1/2コ

【その他飲み物】
南アルプスの天然水
水出し紅茶
Wilkinsonタンサン500ml

~からだ~
体重:54.2kg
体脂肪率:28.4%
IMG_1717
~目標~
体重:50.0kg以下
体脂肪率:25.0%以下

引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://blog.livedoor.jp/un_healthy/archives/20206650.html

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