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ログ・2日目(2019/07/18)

ログ・2日目(2019/07/18)

【食べ物】

8:25
明治プロビオヨーグルトR1ドリンクタイプ低糖・低カロリー:エネルギー50kcal/炭水化物7.8g(糖類7.4g)

8:40
まい泉特製ひれかつ1/2:エネルギー273kcal
https://mai-sen.com/shop/
セブンプレミアムゴールド金の食パン4枚切り1枚:エネルギー266kcal/炭水化物45.6g(糖質43.3g/食物繊維2.3g)
https://www.sej.co.jp/
とんかつソース


12:50
RINGOカスタードアップルパイ
https://ringo-applepie.com/

15:00
シュクルヴァン牛肉ゴロゴロ黄金カレーパン

http://www.kasinoki.co.jp/shuklevain/

20:00
まい泉特製ひれかつ1/2:エネルギー273kcal
セブンプレミアムゴールド金の食パン4枚切り1枚:エネルギー266kcal/炭水化物45.6g(糖質43.3g/食物繊維2.3g)
とんかつソース

神戸コロッケとろーりチーズのチーズカツ:エネルギー169kcal/炭水化物10.0g
納豆ごはん

22:00

カップヌードル蘭州牛肉麺:エネルギー356kcal/炭水化物42.5g
【飲み物】
・南アルプスの天然水
・水出しルイボスティー
・Blendyボトルコーヒー無糖600ml
・Wilkinsonタンサン500ml

【スペック】
体重:kg
体脂肪率:%
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【目標】
体重:50kg以下
体脂肪率:25%以下

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引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://blog.livedoor.jp/un_healthy/archives/18791064.html

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