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ログ・1日目(2019/10/01)

ログ・1日目(2019/10/01)

~食事~

9:20
明治プロビオヨーグルトR1ドリンクタイプ低糖・低カロリー:エネルギー50kcal/炭水化物7.8g(糖類7.4g)

11:30
明太子スパゲティ柚子胡椒風味
梨1/2コ

15:30
六花亭マルセイバターサンド:エネルギー168kcal
Blendyボトルコーヒー無糖450ml:エネルギー23kcal/炭水化物4.1g(糖類0g)

20:20

水餃子鍋
梨1/2コ

【その他飲み物】
南アルプスの天然水
水出し紅茶

~からだ~
体重:55.2kg
体脂肪率:28.7%
IMG_1713

~目標~
体重:50.0kg以下
体脂肪率:25.0%以下

引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://blog.livedoor.jp/un_healthy/archives/20206120.html

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