ランチは、浜寿司
こんばんは😃
今朝の体重 62.7kg😁
朝ごはん
トリプルヨーグルト 糖質 6.5g
バナナ 28g
ノンシュガーコーヒー 0g
昼ごはん
浜寿司へ
グーコのいつものパターン
一品ずつ頼む！
まず、アサリの味噌汁
次に、茶碗蒸し
この時点で、夫の機嫌が悪くなり(夫は、食べ終わり)店を出た😅
仕方ないので、
ケンタッキーフライドチキン1本
ノンシュガーコーヒーで、お昼ごはんがわりにした。
おやつ
今日も我慢😣
エライ😁
夕ごはん
もずく酢
茄子漬け 少々
レタス、トマト、 チキン半分
カレイ揚げ
いいちこ１杯
麦茶
今夜も食後、うとうと😅
明日から、ダイエット５ヶ月目に突入❗️
焦らず、諦めず頑張ろう🎵
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