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ヨガライフ如何ですか?(修行連続377日目)

ヨガライフ如何ですか?(修行連続377日目)

今日は水曜日ですので心身強化ヨガの日でした😊

今日は睡眠不足なのか…とても眠気が強かったです。
朝ヨガの準備をし…少しだけリクライニングチェアに腰をかけました。フッと事務所の電話が鳴り響き💦びっくりして起き上がり電話に出ました!
時間的にナント40分も過ぎていたのです💦
自分的には一瞬目をつぶっただけの感じだったのですが…
ということで今日の朝ヨガは40分遅れでスタートです。でもこの一瞬の仮眠が体の疲れをすべて取り除いてくれました☺️

今日の心身強化ヨガでの集中力はいつも以上にありました!

最近「火の呼吸」に迷いが出てるとブログにも書いてましたが…どれが正解なのか??本当に迷っていた時期でした。けれども今日やっと迷いが取れ綺麗に「火の呼吸」を行うことができました🔥3分設定でやったのですがビックリするぐらいアッという間に時間が過ぎました。
私の兄も朝起きて火の呼吸をやっているという話を聞いてます。今朝も5時半に起きて火の呼吸をやったそうです。そのおかげで体調や頭の回転も良く、良い1日を過ごすことができたと LINE をもらいました☺️

クンダリーニヨガを日々の生活で使ってくれて褒めていただけると私自身すごく嬉しく思います😊

本当にこのクンダリーニヨガって良いモノなんですよ〜

皆さんぜひ一緒にヨガライフをスタートしてみませんか?

明日は朝一で歯医者さんがありますので、それが終わってから朝ヨガをクリアし、新十津川という場所に空手の指導に行ってきます。

↓ヨガマットに手型が!
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引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://yogaga.livedoor.blog/archives/21460495.html

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