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チョコミントのために

チョコミントのために

夕方は家族の事務手続きの代理でスポーツボイス終わりに区役所へ。夏休み終わり近いからか、金曜日だからか、夕方だからか混雑していました。今日はそんな予感がして 本持参!
「マッスルボイトレ」スポーツボイスの筋肉編

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夏も終わりなので?笑 筋肉しっかり頑張ろうと思って💪
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プランク!!
シンプルだけど、体幹トレーニングには万能ですね。そして何も道具いらず笑

声に必要な臍下丹田にも効きます!

もちろんいつものスポーツボイスの発声しながら。
他にも、ボディライン~お腹ぽっこり解消やウエストのくびれ、ヒップアップ、背中のお肉の引き締めに効果的で、肩こりや腰痛の緩和にもなり、アンチエイジング効果も!!

実は・・ここのところの残暑の蒸し暑さで、毎日のミントチョコが日課に(≧◇≦)

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プランク頑張る💪
☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;
スポーツボイスKOBE 東麻美
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先ずはスポーツボイス体験から
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・㈱GOLDWAX
 03-5942-1670
・スポーツボイスKOBE
080-3834-8081 ひがしまで

引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://blog.livedoor.jp/sportsvoiceblog/archives/9452114.html

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