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フィードバックしよう その2

フィードバックしよう その2

食うもの変えたら、速攻で500g減りました。
やっぱ食事って大事!

ほんとそれに尽きるわ。

減量鈍った原因を考えていたときに、

筋トレの強度あってないのではと言う、考えに至りました。

と言うのも、今のメニューが楽々こなせる様になって来たんだよね。

それだけ、筋肉付いて体力も備わって来た証拠なんだけど、

このまま、同じこと続けても意味なくね?

そこで、10月からは1種目毎日増やしてやる事にしました。
ダンベル使った種目を足して見ようと思います。家に謎にダンベル転がっていたので。

それで一回勝負!

フィードバック編はこれで一旦終了です。

引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://tanochan2828.livedoor.blog/archives/3739296.html

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