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ファスティング直後の強烈リバウンド

ファスティング直後の強烈リバウンド

折角、1週間も断食に耐えたのにあっという間に
リバウンドしてしまいました。
予想はしていたものの、いざ強烈なリバウンドを食うと
ガッカリですね。

昨日食べたのは豆腐の味噌汁と卵雑炊2杯のみですよ。
カロリーにして550キロカロリーしかないのに、
リバウンドします?納得がいかないです(悲)

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いかに断食が体重を抑えていたのかがわかる事例ですね。
たった550カロリーでもリバウンドしてしまうと言う
現実・・・・・ダイエットは甘くないですね(笑)
それでは、今朝の体重などを記しておきますね。

体重68.50㎏、BMI24.7、体脂肪率25.9%、基礎代謝1393、内臓脂肪12.5、前日比+0.40㎏
ファスティング直後の400グラムのリバウンド。強烈です。
また地道にダイエットにいそしむしかないですね。一喜一憂しても
仕方がないです。気を取り直して今日から頑張ります。

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引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://boufuu2019.livedoor.blog/archives/3832257.html

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