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ファスティングダイエット3日目

ファスティングダイエット3日目

まだ今日は火曜日なんですね。しんどいなあ。
ファスティングの最終日は土曜日ですからね。
まだまだ遠い先のようで、心が折れそうです。

ファスティングダイエット2日目はやっぱり体が
かなりきつかったです。しかし3日目の今朝は
至って体調良好です。これは高価な酵素ドリンクのおかげかも
しれません。

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不思議なことに、何も食べなくてもちゃんとお通じがあるのですよ。
しかも、日曜日、月曜日とも2回づつ。腸内環境が整いつつあるのだなと
私は思っております。

酵素ドリンクは結構栄養があって、20ミリリットルで35.6キロカロリーも
あるのですよ。これを数杯飲んだら、絶食とはいえないカロリーを摂ること
ができます。だから、本当の絶食とは違って、鬼のような苦しみはないのでしょう。

本当に今日は苦しくないです。むしろ清々しい朝を迎えました。
この調子で、最終日の土曜日まで突っ走っていこうと思います。
さて、今日の体重などを記しておきますね。

体重69.30㎏、BMI25.0、体脂肪率26.8%、基礎代謝1393、内臓脂肪13.0、前日比-0.30㎏
はい、体脂肪率が26%台、内臓脂肪レベルが13.0に復帰しました。
体調も絶好調なので、この調子でダイエットに励んでいきたいと思います。
ありがとうございます!(笑)

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引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://boufuu2019.livedoor.blog/archives/3777547.html

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