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ファスティングダイエット2日目

ファスティングダイエット2日目

ファスティングダイエット2日目を迎えました。
いや~、正直酵素ドリンクが不味いです。
大根が腐ったようなにおいがして、気持ち悪い。

我慢して飲むと、まあ飲める範疇ですけどね。
おいしいものではございません。
防風通聖散を飲んでいるので、食欲は感じないです。

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ただ、好転反応が出て、頭痛がしましたのでマクサルトを
飲みました。今日は2日目の朝ですが、ちょっと体がきつい
です。これはファスティングダイエット1週間続くかなあって感じです。

昨日は塩分を摂取するため、梅干しを2コ食べました。
今日も2コほど頂こうかと思っております。
YouTubeでは、ファスティングダイエットは2日目~3日目が
一番きついそうなので、今日明日が頑張りどころだと思います。
さて、今日の体重などを記しておきますね。

体重69.60㎏、BMI25.1、体脂肪率27.3%、基礎代謝1392、内臓脂肪13.5、前日比-0.60㎏
本当にファスティングダイエットって健康に良いの?って感じです。
脂肪ダダ上がりだし、基礎代謝はダダ落ち。内臓脂肪レベルも13.5に逆戻り。
ホント、がっかりだわ・・・・それにしてもちょっと体がきついなあ。
仕事やってる人はこのダイエットおすすめできません!!

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引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://boufuu2019.livedoor.blog/archives/3768906.html

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