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ヒントは自分の使う言葉の中に。

ヒントは自分の使う言葉の中に。

ヒプノセラピーをしていて思うこと。

セッション中にクライエントさんの口から出る言葉はとても大切です。
ご本人が無意識のうちに繰り返し口にする言葉。
催眠状態の中でも面談中でも非常に印象に残る言葉。

それを私は、クライエントさんに
「〇〇〇って、おっしゃってましたね?そのことをどう思いますか?」
と問いかけます。

今まで無意識的に使っていた言葉が
自分を縛り付ける呪文になっていたということに気づいたり、
実は潜在意識から届くSOSの叫びであったりします。

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どんな言葉を自分が使っているのか、
意識的にならないと気付くことは難しいと思います。

特に最近感じるのは
「出来る」「出来ない」
「自信がある」「自信がない」
この言葉は辞書からなくしても良いと思っています。

私もかつてはヘビーユーザーでした(*’▽’)
まあ、今でも気を抜くと頭の中で響いていることがあります。
そんなときは、「あ、ちょっと私ビビっているのね。」
と認めて、深呼吸~。

一見「出来る」や「自信が有る」はポジティブな言葉でよさげではありますが、
この「出来る」「自信がある」を強烈に体験したいがために
「出来ない私」「自信のない私」を長々とやり続けることになったりもするので取り扱い注意。

実際に行動することと、
頭の中で「出来ないかも、自信を持てないかも」ってグルグル考える事とは
ぜんぜん関係のないことです。
頭の中で考えるのはその行動をどのような手順ですすめようか、
というような「行動の計画」だけで十分!!!

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引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://blog.livedoor.jp/misomanju/archives/81184326.html

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