情報量NO.1の美容ブログまとめランキンサイト!!
ブログ

バターコーヒーを飲もう!

バターコーヒーを飲もう!

ちょっと前に流行ったバターコーヒーの紹介です。
忙しい朝にはバターコーヒーが一番ですね。

とある本に、朝飯これに置き換えるだけで1日に0.5㎏痩せると書いてあって試し始めたんですけど、

まぁ、そんなにすぐには痩せないよね笑

ただ毎日飲み続けていると、慣れてきてコーヒー1杯で昼まで空腹にならない事もざらにあるので、
多少lは効果あるかもしれない。実際痩せたって人もいるし。

バターコーヒーについては後日、詳しく書きます。
今回は簡単に作り方を紹介します。まさかの前後編です!

材料は以下の写真プラスお好きなコーヒーです。

FullSizeRender
まな板汚ねぇ

左側から説明、
1、糖質0の甘味料
ラカントでもパルスイートでもなんでもOK!
これはあってもなくても良し!
でも少し加えると大分飲み易くなります。

2、MCTオイル
これは必ず用意して下さい。画像はコストコで購入したものです。
日清オイリオからも発売されてますが、めちゃくちゃ高いのでコストコとかアマゾンで
購入する方が安いです。

3、グラスフェッドのバター
これも絶対用意してほしい。普通のバターでは絶対ダメです!
※バターオイルでも代用可能です。

写真のものはカルディで購入。
私は購入した事ないけど、アマゾンでめちゃくちゃ安いの売ってたな、今度試しそう。

作り方は簡単、
バター10gとMCTオイル10ccと熱々のコーヒーをそこが深めの容器に入れて、混ぜるだけ!

簡単でしょ?

混ぜ合わせるのに、ブレンダーがあれば一番良いんだけど高いので、
100均でハンドミキサー買って来ました。

FullSizeRender

正直これで十分なんです。

朝御飯食べてない人や、朝時間がない人はまずはここから初めて見ると良いのではないでしょうか?

引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://tanochan2828.livedoor.blog/archives/3796406.html

  • Facebook
  • Hatena
  • twitter
  • Google+

コメントを残す

PAGETOP
Copyright © まとめランキング美容ブログ All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.
Translate »