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トラウマ  感情がわからない

トラウマ  感情がわからない

トラウマやPTSDについての研修会に

参加しました。
トラウマに関する研究と
臨床の大家である
金吉晴先生が、
限られた時間の中で、
盛りだくさんの内容を
お話しくださいました。
PTSDの生涯有病率は
1.3%であり、
トラウマとなるような
生命への脅威を感じる
出来事があっても、
状況が整えば、
自然に回復するケースも多いと
おっしゃっていました。
一方で、
よくない状況が続き、
慢性化するケースもあると
語られました。
PTSDの治療の一つに、
感情調整をテーマとしたプログラムが
あります。
ショックな体験をした人の中に、
「感情が出たら悪いことが起こる」
「感情がわからない」
と語る方々が多いと
金先生がおっしゃっていました。
そして、
感情を持つことは危険だと
学習してしまうのだそうです。
私が感情を持つこと。
私の感情が私を守り、
私の動きを導くこと。
改めて
感情の価値を
考える時間となりました。
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自分らしく生きていくために…

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