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ダイエット42日目!

ダイエット42日目!

皆さんこんにちは。
ご訪問ありがとうございます。コウタマンです。

食べた物
朝:ご飯、納豆
昼:ご飯、赤身肉、アイス
晩:ご飯、赤身肉、納豆

今日はロードバイクで街を「20km」走りました。

風呂上がりに測った体重は73.1kg。前日より0.2kg減りました。

お見苦しい画像を申し訳ありません。

DSC_0248
今日は20kmもロードバイクで走ったので少し体重が減りました。腕の日焼けがすごいです

引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://koutaman-diet.blog.jp/archives/1689627.html

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