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ダイエット挫折しかけな人が励まし合うスレ

ダイエット挫折しかけな人が励まし合うスレ

挫折禁止

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/08/29 20:36:16 ID:gTN1JCeD

カロリー制限日に日に緩く自分に甘くなっていく 

もう駄目ぽ


2:
名無しさん@お腹いっぱい。 2012/08/29 22:30:50 ID:VkttlKHa

>>1 

とにかく毎日体重計には絶対に乗ること! 

朝と寝る前。絶対に!これだけは守れば大丈夫だよ。 

体重計に乗らないと自分に嫌な事がおこると思え

3: いしちやん 2012/08/30 00:51:19 ID:b17jy9R8

梅干し70個たべるべし

4: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/08/30 04:01:16 ID:ZCWS67RN

俺もダイエット飽きてきた。髪の毛抜けまくりだし。 

もう普通体型になったし止めようかな。

5: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/08/30 20:35:02 ID:tde4aOqD

全然痩せなくて挫けそう

6: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/08/30 22:23:01 ID:/KLvRvZO

  

一生懸命カロリー制限しても寿命は延びず? 

http://jp.wsj.com/layout/set/print/Life-Style/node_503411

7: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/08/30 22:32:23 ID:yJYfZSem

同じく私も挫けそう 

食べることが唯一の幸せなのに制限して運動して… 

痩せてきたらダイエットも楽しいんだろうけどね 

すぐ痩せないからダレる でも痩せたい

8: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/08/31 00:00:42 ID:pQ3sxWh1

>>7 

今ちょうどダレてきてる 

でもまだデブだから頑張るよ 

おもいっきりオシャレしたいし

9: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/08/31 00:25:39 ID:knwFw5qB

食べ物のことばっかり考えてしまう

10: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/08/31 00:30:56 ID:1dWqk3O8

ガマンは体に毒だ

11: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/08/31 01:29:41 ID:YQHALCud

ジョグ中に足を痛めてから運動が出来なくなってしまって、摂取カロリー>消費カロリーにOTL 

食べることが大好きだからせめて体を動かして頑張って消費してたのに…もうなんか色々と疲れた。

12: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/08/31 03:51:19 ID:XUJMbkpv

体重にはすぐ結果が表れないけど、また一日ダイエットを続けたという結果は毎日出てるんだよ!みんな頑張ろう!

13: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/08/31 08:00:25 ID:fFETWs00

1週間 ファスティングして3kg減ったのに、昨日ちょっと復食に戻しただけで 

ドッカン増えた。夜は食べなかったし下痢もしてたのに。ちょっと食べただけで 

こんなに増えるなんてめげそうだ・・・しかもたくさん歩いたのにあ~あって感じ。

15: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/01 06:12:27 ID:hpZZfmxW

ドッカン増えたって1kgくらいだろ? 

一週間の断食ならそんなもんじゃね。頑張れ。

16: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/04 07:30:58 ID:FGz9Nq6b

目標体重になってからモチベーションが下がってジワジワ増えてる 

食欲が抑えれなくなってるけど元に戻りたくないしストレスフルだ~

17: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/04 08:30:56 ID:gKVVHdNA

心が折れるというか食欲への誘惑が異常すぎるんだよな。 

一生涯この戦いを繰り広げるのかと思うとウンザリするわ。 

でもコレこそが生命たるゆえんだから仕方ない。

18: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/04 11:27:21 ID:5h7SHI4/

運動無し食事制限だけのダイエットしてたのにここ3日間1600kcal取ってる、、、 

貴重な減量期無駄にしてしまったわ 

開始当初はもっとモチベーション高かったのに、精神的な停滞期に陥ってる

19: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/11 20:22:50 ID:zYBYKusd

今日は体重が減らなくて、イライラしてたら 

友人に「俺はタンパク質取ってたら痩せれたよ?」って言われたので 

「そんな事当たり前の様にやってるし、代謝なんかも個人差あるんだから」 

って言ってしまった。反省。

20: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/11 20:36:20 ID:YAm8WEwA

頭がでかくて足が短くて骨格が太い私が頑張って痩せても、大して綺麗にはならないんだろうなって 

会社の帰り道に華奢で細くて小顔な人たちを見かけるたびに泣きそうになった

21: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/11 22:11:20 ID:L1qhKnAT

頑張ればその分、今より何かは必ず良くなるはず… 

と、思うよ。 

私も骨太だし脚の形全然綺麗じゃないからたまに、 

全然うまくいかないなって悲しくなる。 

華奢な人ほんと羨ましいね。 

もう、自分に合った見た目のバランス、サイズ重視でやるって考えるようにしてる。 

頑張ろう。

22: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/12 19:43:49 ID:xbBCxBAi

30歳までにジャニーズ体型目指したいんだけどもう26歳になるのに体型のキープ程度にしかならない・・・ 

誰か励ませください 

俺もおまいらを全力で励ますよ

24: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/13 08:31:50 ID:6g0pMfa3

>>22 

お前のジャニーズへの憧れはその程度か。 

キープとか出来て当たり前なんだよ、ふざけてんのか 

30歳までにとか4年も期間とってるくせに更に出来ないってなんなんだよ、それ以上自分を甘やかす気か? 

出来ないわけねーだろ、やれ!

23: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/12 20:04:20 ID:PGCx4ymt

ジャニ体型なら何も考えずに飯食わなきゃ良いだけじゃね、ガリガリの牛蒡だし

26: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/16 11:42:51 ID:tGTyipTa

今日は知り合いのおばさんが食い放題奢ってくれるそうでね 

やめよっかな 

昼飯抜いてくかな

27: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/11/19 22:12:56 ID:TOSRAuxd

22:00になると必ずスナック菓子食べたくなる。

28: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/11/19 22:20:20 ID:HHOiZ3uD

>>27 

食べてもいいけど、200キロカロリーくらいにしときなよ 

しかも二種類の味の違うスナック菓子を100キロカロリーずつ食べるほうが同じものを200キロカロリー食べるより良い

29: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/11/19 22:38:15 ID:FIUiZmg/

>>27 

食いたいなら食えばいいんだよ 

その代わりポテチなら1/3だけとかな 

無理に精神に負荷をかけると三日坊主になりがちだから、食いたいなら食う 

でも、量は減らす これがダイエットのコツだと思ってる

30: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/11/19 23:49:03 ID:ZSDcmqPz

5月からダイエット始めて9kg減ったんだけど今停滞期 

なかなか減らない 

イライラする 

痩せたい 

早くせめて今年中に45kgになりたい 

グラコロ食べたい

35: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/11/21 14:30:14 ID:k+4MmvNP

>>30 

彼氏と仲良く半分にして食べる 

お一人様なら仕事帰りに買って帰って半分食べて半分は冷蔵庫に 

翌日のお楽しみがあると仕事頑張れるよ(^O^)

32: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/11/20 05:00:44 ID:kXn+vOYv

80オーバーから食事制限やウォーキングで一年かけて66まで落としたのに、過食が止まらなくなってあっという間に70オーバー 

落とすのは時間かかるのに、戻るのは本当すぐだね 

もう動くのすらいやだ

33: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/11/20 22:05:26 ID:ikVu9UEn

ダイエットに終わりはないと思うと死にたくなる 

デブでも美味しく色々食べてた時のほうが幸せだった 

イライラしないで笑顔で過ごせてた 

諦めたら色々楽になるんだけど 

諦めきれない自分もいる 

全てが嫌だ

34: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/11/21 14:19:22 ID:H2+nwdjg

>>33 よく分かる 

ダイエット初めてからもうかれこれ長いけど 

痩せてから冬季がくるたび寒くて寒くてしょうがない 

死ぬまでこれがつづくと思うと本当に嫌になる 

いつもすぐにイライラしようとする自分と戦ってるし 

常にカロリー気にしてつまならい食生活でうんざり 

でも強迫観念に囚われて少しぐらいと太る事も出来なくなってる

37: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/11/21 20:28:50 ID:MfK9WJVm

>>34 

返信ありがとう 

唐突に死ぬほどへこんでたから 

同じように思ってる人がいると思うと元気出てきた 

1~2kgなんてすぐ増えるのに 

それを減らすのは結構時間がかかるから 

結局カロリーとにらめっこになっちゃうんだよねえ 

部屋が寒くてココアが飲みたいけど 

あったかいお茶で頑張ります 

皆頑張ろうー

36: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/11/21 19:23:40 ID:q9iDLEQl

食べたらその分、動けばいいんだよ。それだけだよ。

39: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/12/02 11:21:59 ID:EmAtFYf5

2年前は毎日ココア5杯くらい飲んでたんだよ 

牛乳消費量がハンパなかった 

久しぶりにあまいココアのんだらおいしかった^^

40: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/12/02 22:58:06 ID:279yBsRp

昨日、1日くらいいいやって思って甘いものを 

ばくばく食べたらとまらなくなっちゃった… 

案の定体重が増えててやばい

41: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/12/04 23:34:00 ID:Y0OJmLPP

甘いもの食べ出したらとまらないー 

仕事上食べ物がいつも目の前にあるから、みんなに隠れてガツガツ食べるときがあって、自分でも異常だなと思うは。。 

ちょっと控えなければ。

42: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/12/19 02:43:54 ID:rx7RJaZ4

夜食食べるのが癖になってきた 

やめなきゃやめなきゃー

43: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/27 01:23:11 ID:jzoGPZI7

ヤバイーまぁいいか病で食べ過ぎ傾向だ 

センナチャのんだら意外と柔らかいのがでてビックリ 

腸がさぼってるのかな 

ヤッパリ運動しないとダメかなー

45: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/11 20:30:51 ID:XIkJOWXr

今まで何回も何十回もダイエットやってきて、越えられなかった体重の壁を越え、更にかなり痩せたからって気がゆるんでしまって… 

ここ3日間暴食。 

気持ちを切り替えよう!

転載元:http://diet2ch.net/archives/32848267.html 

引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://dietblog.ldblog.jp/archives/32881925.html

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