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ダイエット|ブルー的 腹筋ダイエット

ダイエット|ブルー的 腹筋ダイエット

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アラサー女子ブルーです(*・ω・)ノ
突然ですが、加齢伴い様々な”モノ”が下がってきますよね↓↓↓
新曲を覚えようとする気持ち、流行りの服を買いたいという衝動、毛穴、歯茎、
そして体の肉!!

『腰回りの肉が年々気になるんだよね』と、
以前レッドに相談したところ・・・




『それ、加齢だよ。』





と言われました・・・・


ほんと放っておけば下がる一方です。・゚・(ノД`)





シェイプアップをして年齢に負けない体になりたい!と思いましたが、その手の知識はゼロ。。。

初心者は
何から始めたらいいのだ!!
(((( ;゚д゚)))

と途方に迷っていたら・・・友人におすすめのアニメを教えてもらいました!!


『ダンベル何キロ持てる?』

原作 サンドロビッチ・ヤバ子 
作画 MAAM (小学館「マンガワン」連載中)

◆ストーリー◆
食べることが大好きな女子高生ひびきが、友人から「あんた太ったね」という言葉に触発され、
ジムに通い始めます。最初は続けることができるか心配な主人公でしたが、
仲間とともに理想のBODYを目指し、日々筋トレに励んでゆくのです!



初心者向けにマシンの使い方、マシンなしでもできる筋トレの仕方を
丁寧に解説してくれます。同じ悩みを抱えている人(ニーズ?需要?)が
やっぱりいたんですね、筋トレ初心者にはピッタリの漫画でした.。゚+.(・∀・)゚+.゚


AMAZON VIDEOでアニメが配信されているので、一気見しましたww


第1話は、≪スクワット≫
正しくて効果的なスクワットのポイントを学びました!!
今後もこのアニメを参考にいろいろな筋トレにチャレンジしてみます(・∀・)


◆◆◆ダイエットブルーの目標◆◆◆
体脂肪 2% ・ 体重 1.5kg DOWN

引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://blog.livedoor.jp/masao_pegasus/archives/3807093.html

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