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タンパク質摂取の救世主✩

タンパク質摂取の救世主✩

 毎日の食事の中で、必要な量のタンパク質をとっていく…

これは、一度実践してみると身にしみると思いますが、本当に大変です。

 

毎日、毎回、なので、食事に追われている気がして

 

いやあああああああああああああああああああああΣ(||||||
)

 

ってなります。笑

 

 

そこで私が是非オススメしたいのが、我らが救世主

 

✩プロテイン先輩✩です(^O^)

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プロテインはタンパク質を粉末状にしたもので、

牛乳などの水分とシェイクして飲みます。

 

水分なので食欲がなくても飲めますし、消化もいい。

タンパク質を身体に取り込むためのものなので、身体への吸収も良いです。

 

食べ物でタンパク質をとるよりも、ずっと楽で効率も良いです。

タンパク質はいろいろ種類があるけれど、その中でも私がオススメするのが…

ビーレジェンドのプロテイン

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フレーバーも、甘い系、ミルク系、ベリー系などなど
好みに合わせて選べるので、お気に入りの味が見つかると思います。

私は、プロテインは味が大事だと思っていて、
何故かというと、おいしくないものを継続して飲み続けるのはとても辛いからです。

プロテインは、おいしくないものは本当においしくないです。笑
おいしくなくても飲める!という人は、好きなプロテイン飲んでください(´・ω・`)

ビーレジェンドのプロテインは、パッケージの外国人がイケメンです。笑

そして、値段も安いです。
高いと、それはそれで続かないですよね。

ビーレジェンドは

✩うまい!
✩イケメン!
✩安い!

の3本柱\(^o^)/

ぜひぜひ飲んでみてください!

ここでひとつ、大事なお知らせがあります。

プロテインを飲み始めたガリガリの人にありがちですが(私も陥りました…)

プロテインを飲んでいると、タンパク質がとれている!という安心感があるので、
食事をプロテインに置き換えてしまう、という現象が起きます。笑

いや、これ本当に!!!

プロテインを飲んでいるからと言って、
毎日の食事を疎かにしてはいけません!
確実に痩せます!!

プロテインは水分ですが、飲むと結構おなかに溜まります。
朝飲むと、1日の食事量に響いてくるので、私は夜寝る前に飲むことをオススメしています。

プロテインで満腹になって寝ることを、習慣にしましょう♡

 

 

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引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://yase-usagi.blog.jp/archives/9380504.html

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