コスメやスキンケアだけでなく、サプリメントを併用することで中から美しく!今回はベストコスメランキングにも選ばれた神サプリや、美肌や美白、ダイエットなど効果、種類別におすすめをご紹介。美容プロが愛用するサプリ&インナーケアも必見です♪サプリメントを毎日の習慣にしてお肌も体もキレイに!

【目次】
美容プロが選ぶ2019年上半期ベストコスメインナーケアランキング
読者が選ぶ2018年ベストコスメサプリランキング
読者が選ぶ2018年ベストコスメダイエットサプリランキング
毎日の習慣にして健康・体の調子を整えるタイプ
ダイエット・ボディケアのサポートにおすすめ
体の中から美白を叶えるサプリ
ビタミン系など美肌を作るサプリ
美のプロが愛用する神サプリ&インナーケア術

美容プロが選ぶ2019年上半期ベストコスメインナーケアランキング

ランキング1位!オルビス|ディフェンセラ[特定保健用食品]

ランキング1位!オルビス|ディフェンセラ[特定保健用食品]

ランキング1位!オルビス|ディフェンセラ[特定保健用食品]

【このアイテムのポイント】
・トクホ(特定保健用食品)認定の“飲むスキンケア”で乾燥しない細胞に。
・米胚芽由来のグルコシルセラミドを摂取することで肌の潤いを保つと、肌への機能を消費者庁が認定。
・美容業界に明るい光をもたらすと同時に、味、価格、効果すべてのバランスがパーフェクトと、文句なしで1位に!
1.5g×30包 ¥3,200

【美容賢者の声】

ランキング1位!オルビス|ディフェンセラ[特定保健用食品]

ランキング1位!オルビス|ディフェンセラ[特定保健用食品]

「肌の潤いを実感すると共に、少しトーンアップしたような気がします。柑橘系の味でおいしいのもうれしい♪」(中山 友恵さん)

ランキング1位!オルビス|ディフェンセラ[特定保健用食品]

ランキング1位!オルビス|ディフェンセラ[特定保健用食品]

「ゆずの香りがほんのりと。体の内から潤いに満ちる」(yumiさん)

ランキング1位!オルビス|ディフェンセラ[特定保健用食品]

ランキング1位!オルビス|ディフェンセラ[特定保健用食品]

「水なしでサッと溶けるので飲み忘れがなく、味も抑えられた価格も続けやすい理想的なインナーコスメです」(有村 実樹さん)

オルビス|ディフェンセラ[特定保健用食品]

ランキング2位!POLA|B.Aリキッド

ランキング1位!オルビス|ディフェンセラ[特定保健用食品]

ランキング2位!B.A|リキッド

【このアイテムのポイント】
・脂肪細胞から分泌されるたんぱく質の一種、ケメリンが肌の潤いやハリの低下に影響していることを発見。
・独自複合成分“Ch-Aエキス”がケメリンを抑制し、内側から全身の健やかな美しさをサポート。
20ml×12本入 ¥8,800

【美容賢者の声】

ランキング1位!オルビス|ディフェンセラ[特定保健用食品]

ランキング2位!B.A|リキッド

「脚のすねや二の腕の裏など、手応えは想像を超える程」(齋藤 薫さん)

ランキング1位!オルビス|ディフェンセラ[特定保健用食品]

ランキング2位!B.A|リキッド

「肌がふっくらして、顔のいらない線や影が消える」(神崎 恵さん)

B.A|リキッド

ランキング3位!POLA|B.Aタブレット

ランキング1位!オルビス|ディフェンセラ[特定保健用食品]

ランキング3位!B.A|タブレット

【このアイテムのポイント】
・独自複合成分“Ch-Aエキス”がケメリンを抑制し、内側から全身の健やかな美しさをサポート。
60粒 ¥7,000

B.A|タブレット

ランキング4位!日清食品|ヒアルモイスト発酵液

ランキング1位!オルビス|ディフェンセラ[特定保健用食品]

ランキング4位!日清食品|ヒアルモイスト発酵液

【このアイテムのポイント】
ヒアルロン酸を作らせる乳酸菌を飲料に。
50ml×10本  ¥4,000

【美容賢者の声】

ランキング1位!オルビス|ディフェンセラ[特定保健用食品]

ランキング4位!日清食品|ヒアルモイスト発酵液

「乾燥する季節の変わり目もこれで潤いました」(越後 有希子さん)

ランキング1位!オルビス|ディフェンセラ[特定保健用食品]

ランキング4位!日清食品|ヒアルモイスト発酵液

「飲み続けたら乾燥肌に潤いを感じるようになり感動!」(上村ゆう子さん)

日清食品|ヒアルモイスト発酵液

読者が選ぶ2018年ベストコスメサプリランキング

ランキング1位!DHC|ビタミン B ミックス

ランキング1位!オルビス|ディフェンセラ[特定保健用食品]

ランキング1位!DHC|ビタミン B ミックス

【このアイテムのポイント】
・8種のビタミンBとイノシトールを効率良く。
・肌と体のコンディションを保つために毎日とりたい栄養素。
60粒  ¥229

【読者の声】
「10年以上飲み続けて、肌トラブルとは無縁」(会社員・31歳)

DHC|ビタミン B ミックス

ランキング2位!DHC|ビタミンC

ランキング1位!オルビス|ディフェンセラ[特定保健用食品]

ランキング2位!DHC|ビタミンC

【このアイテムのポイント】
・抗酸化作用を持つ栄養素。
・コラーゲンの生成や美白ケアに不可欠なビタミンC。
ハードカプセル 60粒 ¥250

【読者の声】
「内側からも紫外線対策をしたいから」(出版・37歳)

DHC|ビタミンC

ランキング3位!ていねい通販|すっぽん小町

ランキング1位!オルビス|ディフェンセラ[特定保健用食品]

ランキング3位!ていねい通販|すっぽん小町

【このアイテムのポイント】
・コラーゲンとアミノ酸がたっぷり。
・栄養の宝庫・すっぽんのパワーを凝縮。
62粒  ¥2,800

【読者の声】
「疲れにくくなった」 (主婦・36歳)
「肌にハリが出た」 (秘書・31歳)

ていねい通販|すっぽん小町

読者が選ぶ2018年ベストコスメダイエットサプリランキング

ランキング1位!ファンケル|カロリミット

ランキング1位!オルビス|ディフェンセラ[特定保健用食品]

ランキング1位!ファンケル|カロリミット

【このアイテムのポイント】
・食事の糖と脂肪の吸収を抑える。
・食後の血糖値と血中中性脂肪値の上昇を抑える。
30回分 ¥1,448

【読者の声】
「食べても太りにくく感じる」 (商社・32歳)
「安心感がある」 (物流・35歳)

ファンケル|カロリミット

ランキング2位!ファンケル|大人のカロリミット

ランキング1位!オルビス|ディフェンセラ[特定保健用食品]

ランキング2位!ファンケル|大人のカロリミット

【このアイテムのポイント】
・脂肪の代謝をサポート。
・食事の糖と脂肪の吸収を抑え、さらに脂肪を代謝する力を高める。
120粒 ¥2,593

【読者の声】
「1日1回でいいのが◎」(企画・37歳)

ファンケル|大人のカロリミット

ランキング3位!DHC|フォースコリー

ランキング1位!オルビス|ディフェンセラ[特定保健用食品]

ランキング3位!DHC|フォースコリー

【このアイテムのポイント】
・“除脂肪体重” に着目!
・筋肉量は維持しながら体脂肪にアプローチ。
30日分  ¥2,715

【読者の声】
「体が引き締まり、健康的にダイエットできた」(通信・31歳)

DHC|フォースコリー

毎日の習慣にして健康・体の調子を整えるタイプ

ノエビア|ペプチドプラス

ランキング1位!オルビス|ディフェンセラ[特定保健用食品]

ノエビア|ペプチドプラス

【このアイテムのポイント】
・毎日の習慣に取り入れたい!
・年齢と共に減少する栄養素“イミダゾールジペプチド”や、オルニチンを配合したサプリメント。
・さらにアミノ酸の一種“GABA”やパッションフラワー抽出物をバランス良く含み、はつらつとした毎日をサポートしてくれる。
150粒 ¥8,000

ノエビア|ペプチドプラス

アイム|リゲイン トリプルフォース[指定医薬部外品]

ランキング1位!オルビス|ディフェンセラ[特定保健用食品]

アイム|リゲイン トリプルフォース[指定医薬部外品]

【このアイテムのポイント】
・内側から理想の体を作る。
・体内で余分な糖とたんぱく質が結びつくことで起こるエイジング現象“糖化”に着目。
・リバオール・ビオタミン・パンテチンのブレンドが余分な糖の代謝を促したり、糖&脂肪を生命活動のエネルギーとなる“ATP”の産生に変換したりと、健康的な体作りをサポートする。
60錠 ¥4,200

アイム|リゲイン トリプルフォース[指定医薬部外品]

エステプロ・ラボ|βグルカン グランプロ

ランキング1位!オルビス|ディフェンセラ[特定保健用食品]

エステプロ・ラボ|βグルカン グランプロ

【このアイテムのポイント】
・毎日の習慣に取り入れて、腸活をスタート!
・不溶性食物繊維“βグルカン”を豊富に含有する、日本発祥のスーパーフード“ITはなびらたけ”を高配合したサプリメント。
・3種の免疫サポート成分も加わり、免疫細胞を活性化させて、健やかな腸内環境に整える。
30包  ¥12,000(編集部調べ)

エステプロ・ラボ|βグルカン グランプロ

クレシェ ザ・サプリメント|バランシングステム

ランキング1位!オルビス|ディフェンセラ[特定保健用食品]

クレシェ ザ・サプリメント バランシングステム 5粒×30包|¥6,000

【このアイテムのポイント】
女性特有の悩みである冷えに着目。
・ビタミン、ミネラル、必須アミノ酸などが配合され、栄養補助と免疫力の向上にアプローチ。
5粒×30包 ¥6,000

バランシングステム

ノエビア|乳酸菌 BC

ランキング1位!オルビス|ディフェンセラ[特定保健用食品]

ノエビア 乳酸菌 BC 1.5g×30包|¥6,000

【このアイテムのポイント】
・生きたまま腸内に届く有胞子性乳酸菌や、乳酸菌生産物質、オリゴ糖を配合したサプリメント。
・体内で乳酸を生成して、バランスの良い腸内環境を育む。ヨーグルト風味なので取り入れやすい。
1.5g×30包 ¥6,000

乳酸菌 BC

ダイエット・ボディケアのサポートにおすすめ

ファンケル|パーフェクトスリムW[健康補助食品]

ランキング1位!オルビス|ディフェンセラ[特定保健用食品]

ファンケル|パーフェクトスリムW[健康補助食品]

【このアイテムのポイント】
・理想の体作りをサポート。
・日常生活の動きを、効率良く分解&燃焼につなげてくれるサプリメントがパワーアップ。
・脂肪分解効果に期待できるショウガや黒胡椒エキス、燃焼をサポートする“オレアノール酸含有オリーブ葉エキス”を新配合。
・毎朝摂取し、メリハリボディに近づきたい。
90粒  ¥2,400

ファンケル|パーフェクトスリムW[健康補助食品]

クレシェ ザ・サプリメント|ノンノンファット

ランキング1位!オルビス|ディフェンセラ[特定保健用食品]

DHC 満足習慣ダイエット|¥2,200

【このアイテムのポイント】
脂肪の吸収をブロック&代謝を促しダイエットを総合的にサポートする。
5粒×30包 ¥6,000

ノンノンファット

体の中から美白を叶えるサプリ

POLA|ホワイトショット インナーロック タブレットIXS[特許取得健康食品]

ランキング1位!オルビス|ディフェンセラ[特定保健用食品]

ポーラ ホワイトショット インナーロック タブレットIXS[特許取得健康食品] 60粒|¥6,200

【このアイテムのポイント】
・強い生命力をもつインドの植物から作られたポーラオリジナル成分“ミクロブランノールEX”や、高い抗酸化酵素を含む“メロングリソディン”などを配合。
・内側からの速効的なアプローチで、全身美白を目指す。
60粒 ¥6,200

ホワイトショット インナーロック タブレットIXS[特許取得健康食品]

ビタミン系など美肌を作るサプリ

江崎グリコ|gg(ジージー)サビナ

ランキング1位!オルビス|ディフェンセラ[特定保健用食品]

gg(ジージー) サビナ 62粒入り|¥3,800

【このアイテムのポイント】
・赤パプリカの“守るチカラ”で若々しく、さびない生活をめざして。
・体の中から美肌をサポート。
62粒 ¥3,800

サビナ

DHC| コラーゲン

ランキング1位!オルビス|ディフェンセラ[特定保健用食品]

DHC コラーゲン 180粒(30日分)|¥753

【このアイテムのポイント】
・魚由来のコラーゲンペプチドに、ビタミンB1とB2を配合。
・パンッ!とハリのある肌作りをサポート。
180粒 ¥753

【読者の声】
「毎日飲み続けたいからこの価格はありがたい!」(会社受付・32歳)

DHC コラーゲン

美のプロが愛用する神サプリ&インナーケア術

田中みな実さんの美白肌の秘訣

ランキング1位!オルビス|ディフェンセラ[特定保健用食品]

田中みな実さんの美白肌の秘訣

きちんとたっぷり水分補給&飲む美白ケアで内側からも透明感を巡らせる
「夏場程のどの渇きを感じにくいため水分不足になりがちな秋冬こそ、お水や白湯をたっぷり飲むように。体の中から巡らせてくすみのない肌に。美白サプリも欠かせません。」

【おすすめアイテム】

ランキング1位!オルビス|ディフェンセラ[特定保健用食品]

田中みな実さんの美白肌の秘訣■EYE-LENS|クリスタルトマト 30錠 ¥12,500
独自の手法で育てたホワイトトマトを使った“肌の質を上げる”サプリ。UV対策&抗酸化、抗炎症、メラニンを減らすなどの効果が。

田中みな実さんの美白肌の秘訣とは? 愛用アイテムからケア方法まで大公開!

医師&美容エディター秋葉樹代子さん推し!美肌サプリメント

ランキング1位!オルビス|ディフェンセラ[特定保健用食品]

医師&美容エディター推し!美肌サプリメント4選

「抗酸化力の高いアスタキサンチンやリコピン、ポリフェノールなどが配合されているので、美肌ケアも兼ねて」「日頃から肌のターンオーバーを正常にしておくことで、肌ダメージのもとも一緒に排出できる状態に」

【おすすめアイテム】

ランキング1位!オルビス|ディフェンセラ[特定保健用食品]

医師&美容エディター推し!美肌サプリメント4選

■アビオス|アサイー100  90粒 ¥4,500
無農薬栽培のアサイーを、化学物質無添加、無着色、保存料不使用でサプリに。

ランキング1位!オルビス|ディフェンセラ[特定保健用食品]

医師&美容エディター推し!美肌サプリメント4選

富士フイルム |アスタリフト ホワイトサプリメント ホワイトシールド 60粒 ¥4,000
アスタキサンチンを中心とする赤の4大美容成分で、手軽に白のキレイへ。

焼けたくない人必見! 夏でも紫外線ダメージに負けない肌になれるオススメのサプリメントをご紹介♪

*価格はすべて税抜きです。