アーユルヴェーダセルフケア講座

アーユルヴェーダセルフケア講座


29日の日曜日は

日常の生活に活かす

アーユルヴェーダ講座 3回目でした。

6回講座のもう、半分です。

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アーユルヴェーダから見た

なぜ病気になるのか?

毒素を溜めない生活とは!

実習はセルフケアマッサージ。

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心も身体も健康で美しく、元気に若々しく生きる。

20年近く、こつこつと学びながら

毎日の生活の中で

自分自身と向き合って、

少しずつ実践していること

感じて 発見して たくさんの方々を

施術して お客様や生徒さんから

教えられて 身に付けたこと。

朝起きてから寝るまでの生活や

浄化とセルフケア

生活の仕方 仕事の仕方

食べ方や食べるもの

生き方そのものを一から

生まれ変わらせてくれた

私を支えてくれている。

アーユルヴェーダに出会えて、

一枚ずつ 薄皮が剥がれていくように

変わり続ける。

セルフケア、ちょちょいと

やるだけで、むくみもとれて

色も形も綺麗になる。

スッキリする。暖かくなる。

楽になる。

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小さな積み重ねを

実践していたら、いつのまにか

とても健康に元気に不調のない

笑顔の私になっていた。

その秘訣をお伝えしています。

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今回は内容も充実しての再開なので

毎日を改めて大切に整えながら学びつつの

資料作り。私の生き方を伝えること。

毎回が少しドキドキ。

楽しんでくだされば

心が伝わるといいな。

伝えることがまた、

学びになる。

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少しでも、役に立つといいな。

みんなが、キラキラと輝きますように。

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#からだにいいこと #からだのなかから美しく 


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by kitchen_sesame
| 2019-10-02 09:01
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