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ぬか漬けを食べよう。自宅で絶品ぬか漬けを作る。おすすめの一流【ぬか床】を紹介

ぬか漬けを食べよう。自宅で絶品ぬか漬けを作る。おすすめの一流【ぬか床】を紹介

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14時 336キロカロリー
オムレツのチーズがけデミグラスソース
小松菜とベーコンのソテー
なすと玉ねぎの味噌あえ
納豆
冷ややっこ
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18時 293キロカロリー
卵と鶏のそぼろ
もちむぎごはん70g
ミニトマト
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23時 289キロカロリー
豆腐となすのみそ汁
納豆
ぬか漬けきゅうり
ナポリタン
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間食 202キロカロリー
コーヒー豆乳400ml
アーモンド小魚
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こんにちわ、菜々子です|ω・)
我が家には、ぬか床があります
ぬか漬け野菜は、身体に健康にとても良い
ということは、皆さん知ってると思う
たっぷりの植物性乳酸菌が腸まで届いて

腸内環境を改善してくれるよ(*^▽^*)
健康、アンチエイジング、便秘
しわ、しみ、免疫力向上
にきび、脳の活性化
いろんな効果があるんだね
ダイエットにも良さそうだよね
健康な食事をとるという意味で
便秘にも効果あるし
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おすすめメーカーさんは、祇園ばんや
ぎおんばんや、さんです
冷蔵庫に入れておけば毎日かきまぜる必要もないし
お家にぬか床1個とお野菜あれば
毎日美味しいぬか漬け食べれます
おすすめは、ちょっと高いけど
祇園ばんやさん
我が家は長年、ばんやさんオンリーです
公式URLです
見てみてね(*^▽^*)
公式サイトだよ
(おススメしてもわたしに1円もはいりませんwwww)
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引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://1200kcal.blog.jp/archives/20242506.html

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