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”だけダイエット”をAmazonで検索すると・・・

”だけダイエット”をAmazonで検索すると・・・

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このブログの信念である

”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”

の記事も合わせてどうぞ! 

クローバー ———————————————— クローバー

 

 

こんにちは。

ご訪問ありがとうございます。

Amazonで本を探していたとき、ふと思いついて、

「だけダイエット」

 

と検索窓に入れて検索してみました。

 

 

すると7000以上の検索結果が・・・!!!!ゲッソリ

 

 

 

 

すると出てくる出てくる、

 

●●だけダイエット。

 

 

●●飲むだけ

●●食べるだけ

朝だけ

夜だけ

週末だけ

寝るだけ

座るだけ

履くだけ

つけるだけ

巻くだけ

書くだけ

聞くだけ

見るだけ

揉むだけ

伸ばすだけ

たくさんあるので以下省略。

 

 

わたしもね、

 

大好きでした。

●●だけダイエットが。笑い泣き

 

 

実家の本棚なんて、”●●だけダイエット本”の宝庫です(笑)

 

 

だって、それだけで痩せられたらどんなにラクでしょう?!

 

 

 

 

え?巻くだけでいいの?
(しかもバンドのおまけついてる!)

 

週末だけでいいの??
(なら頑張れるかも!)

 

座るだけでいいの?
(事務職だしラッキー!)

 

 

みたいな感じでそれらの本を買い漁っていましたね。

 

でも、私が長年ダイエットジプシーを抜け出せなかったのは結局その

 

●●するだけでは痩せられなかった

 

からなんですよね。

 

 

もちろん、これらの本を否定しているわけではありません!!

 

ひとつひとつは理に適ったものでしょうし、効果を実感して結果を出されている方が書いているのですから、方法は正しいのでしょう。

 

 

でも私はその ●●だけ で理想的な体型を手に入れることはできませんでした。

 

私の場合結局、

 

 

「これなら私でもできそう!」と本を買う

 下矢印

実際すごく簡単

 下矢印

でもあまり効果が見えない

 下矢印

効果が見えなさ過ぎて次第に忘れる

 下矢印

やっぱ効かなかったな、となる

 下矢印

また次の ”簡単な方法” を探し始める

(最初に戻る)

 

 

という感じで常に新しい「●●だけダイエット」を追いかけていました。

 

このときは「ラクに痩せよう」という精神から鍛えなおさなくてはいけないことにはまったく気づきませんでしたね(笑)

 

 

結局私が最後に行きついた方法は、特別なメソッドでもマル秘の方法でもなんでもありませんでした。

 

 

正しい食事

適度な運動

そしてそれを継続すること

 

でした。

 

 

 

 

 

「なんだそんなことか」

 

と思うくらいシンプル、というか地味なことなんですよね。

 

ダイエットしてる人なら何度も聞いたことがあるでしょう。

 

でもなぜかこの「そんなこと」ができないのが私たち。

 

 

だから目新しい簡単メソッドを見つけるたびに

 

「簡単だからこれなら私でもできる!今度は痩せられるかも?!」

 

という期待を抱いてしまうんですよね。

 

 

 

美は一日にして成らず。

 

逆を言えば時間をかければ美は自分でつくれるということ。

 

 

”だけ”のダイエットをするなら、”太らない生活”をする上でプラスして取り入れるといいですね照れ

 

まず取り組むべきことは”一生続けられる太らない生活習慣”を少しづつ実践していくこと。

 

 

塵も積もれば”美”になりますキラキラキラキラ

 

 

 

 

 

■ こちらの記事もオススメです ■

 

“太る生活”を書き出し、つぶしていくことで、”痩せる生活習慣”を手に入れることができます★
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

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ぶーぶー ぶーぶー ぶーぶー ぶーぶー ぶーぶー 

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ぶーぶー ぶーぶー ぶーぶー ぶーぶー ぶーぶー 

 

 

 

 

 

こちらの記事はhttps://ameblo.jp/komachi-diet/entry-12464007491.html?frm=themeより引用させて頂いております。

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