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それを有酸素運動と呼べるのか

それを有酸素運動と呼べるのか

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運動効果ゼロの歩き方。
目的地目指してどうにか前進してる状態。
本日の体重
94.2kg
(前日-0.3kg)
いいんじゃない!!??
そして本日の食事&カロリー記録↓↓↓
【朝】
・オートミール
・味噌汁
【昼】
・ナッツ
・のしいか(無印)
【間食】
・ヨーグルジョイ
・ポップコーン半分くらい
・イカの姿フライ(おつまみ)
【夜】
・卵かけご飯
・海老の蒸し餃子(セブン)
・もやしと玉ねぎと肉団子の和風スープ
・パピコ(チョココーヒー)
【合計】1403kcal
よしよし!!
明日はたぶん1700はオーバーしちゃうけど、しゃーないね(笑)

引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://www.kashoku-diet.com/archives/21349420.html

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