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【今日の振り返り】5/20日(月)

【今日の振り返り】5/20日(月)

 あなたのダイエットが成功しますように・・・
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このブログの信念である

”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”

の記事も合わせてどうぞ! 

クローバー ———————————————— クローバー

こんばんは!こまちです。

 

今日1日を振り返ります★

 

 

 

 

2日間ブログが更新できませんでした~~~あせるあせるあせる

ご無沙汰してしまい申し訳ございません。

 

家のインターネットの調子が悪くて更新&コメントの返信が出来ておりませんでした・・・

 

モデムを取り換えれば解決しそうなのであと数日で回復しそうですが、しばらく更新が不定期になりそうです・・・えーん

 

コメントの返信お待たせしてしまい申し訳ございません・・・m(_ _)m

 

 

■朝活

 

朝活、ちゃんと続いておりますよ~★照れ

 

5:45起床、6:15公園到着。

 

今日は息子とドッジボールの練習をしました。

キャッチボールと中当てくらいなんですが、この中当てが結構いい運動になります。

夫が容赦なく当ててくるので結構腹立ちますが・・・。

 

 

 

■Fit-etのパワーラックが完成!

 

今日は夫が有休を取っておりました。

 

休日出勤した振り替えらしいんですが、私の開業予定ジム、Fit-etのパワーラックを組み立てるのをやってもらいましたニヤニヤフフ

 

 

 

もうね、私なんてどこから手をつけていいのかちんぷんかんぷんなんですよね(笑)

 

 

小さい部品も、鉄の塊も見慣れていない私はひとりでオロオロしてましたが、鉄道会社に勤務している夫はもっと大きな鉄の塊や電車の部品をたくさん見ているので全然平気そう。

 

私はアシスタントとして「ラックを支える」「穴にねじを入れる」くらいはやりました(笑)

 

私が役に立てたのかどうかは謎ですが・・・・

 

無事完成しましたあ!!爆  笑

 

 

 

あ・・・憧れの!!!お願い

 

 

 

憧れのパワーラックがこんな身近に!デレデレラブラブラブラブラブラブラブラブ

 

夢のようです~~~ラブラブラブラブラブラブラブラブラブ

 

嬉しくてたまりません!!!!!!

 

 

 

Fit-etでは軽いバーベルからご用意してます。

 

普通のジムだと大体20kgからなので、初心者女性がスタートするにはちょっと重いんですよね。

 

こちらは重りを入れて4.5kgのバーベル↓
 

 

可愛いでしょ♪

 

重りをつけなければたったの2kgです★

 

筋力に自信のない女性でも安心して使っていただけるよう、使いやすいウエイトを揃えておりますウインク

 

 

 

■今日のランチ(パワーラック完成パーティー)

 

 

夫のおかげでパワーラックが完成したので、ランチは夫をもてなすパーティーに★

パワーラック完成パーティーです!

 

 

 

夫もパンが大好きなので、二人で トリュフベーカリー にパンを買いに行きました。

(最近ハマっている)

 

 

 

以前トリュフベーカリーの話を記事に書いたとき、読者さまから「トリュフ卵サンドが美味しかったです!こまちさんも早く食べて!」とコメントをいただいたのでさっそく買いましたよぉ~~!!!デレデレ

 

トリュフ卵サンド下矢印

 

 

黒糖食パンのほのかな甘さと、濃厚な卵!にトリュフ!!!!

 

最高の組み合わせです~~~!

考えた人、天才!!!

 

しかも卵みっちりなのが嬉しいラブ

 

本当に美味しかったデス!!!!!!

 

 

こちらは新たまねぎとアスパラのグリルなんですが、最近新たまねぎを魚グリルで焼いて塩で食べることにハマっております!!!

 

 

驚きの甘さなんですびっくりキラキラキラキラキラキラ

 

水分量もすごいですが、たまねぎ、というよりフルーツのように甘くなります~~!

 

特別な味をつけなくても素材だけでも十分美味しい♪

 

新たまねぎはこの時期限定。

辛味も少なく生で食べてもとっても美味しいですね。

 

たくさん買ったので、これから色々なレシピを夜ブログに載せていこうと思いますウインク

 

 

パーティーでしたが・・・・・夫がまったくお酒を飲まない人なので私も炭酸水+レモンで。

 

 

 

まあ、まだやることありましたしね(笑)

 

ぽかぽか気持ち良かったのでお酒を飲んだら寝てしまいそうでした。

 

 

 

 

ではではバイバイ

おやすみなさいニコニコ

..
★”おすすめユーザー”に表示されています♪

..

 

 

 

 

 

 

 

夜更新の記事はコメント欄を閉じておりますので、ご質問等なにかあれば下記記事にコメント入れていただけるとありがたいです♪

 

 

■前回更新の記事はこちらです■

 

こちらの記事はhttps://ameblo.jp/komachi-diet/entry-12462636544.html?frm=themeより引用させて頂いております。

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