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【今日の振り返り】5/13(月)

【今日の振り返り】5/13(月)

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こんばんは!こまちです。

 

今日1日を振り返ります★

 

 

 

 

 

■朝活

 

5時半起床、6時公園到着。

 

夫と息子はサッカー練習のため、私はウォーキングをしました。

ドッジボールの練習なら付き合えるんですが、サッカーは技術的にも朝からダッシュも無理・・・・笑い泣き

 

今日も朝から子どもがたくさん来てましたね~。

月曜日から元気でなにより★

 

 

■息子の体力に今後ついていけるか心配

 

小2息子の体力がここ最近さらにパワーアップしまして・・・・

 

母ちゃん、これからついていけるか心配です滝汗

 

夕方にサッカーやドッジボール練習があるときは学童休みでまっすぐ帰ってくるのですが、その隙間ですら体を動かしていないと落ち着かないらしく、公園へ連れて行ってくれ、体育館へ連れて行ってくれ、とギャーギャー騒ぎ出します。

 

ひとりで行ってくれ!

 

といいたいのですがいつも行く公園は2駅先にあるので、まだひとりは無理かな~?という感じで、

 

君にはゲーマーの血が流れてるんだ!!

ゲームでもやっててくれ!

 

と言っても10分くらいしか持ちません。

 

 

一緒に遊び行ったら行ったで練習相手をさせられるので、こちらはヘトヘトに汗汗

だって、朝も付き合ってるんですよ・・・・笑い泣き

 

男の子の育児って大変!

 

ってよく聞きますけど、これですか?!?!滝汗

こんなに体力要るもんなの???

 

男の子3人のママとか・・・・神の領域ですっっ!!!!!

 

 

 

■運動

 

今日は午前中PTA集まりだったためジムには行かず、午後に開業準備中の私のジム、Fit-etでエリプティカルトレーナーをやりました。

 

筋肉痛なので今日は有酸素運動のみ!です。

 

有酸素運動:合計60分

ウォーキング(朝活):30分

エリプティカルトレーナー:30分

 

 

■今日のランチ

 

 

 

昨日はバーベキューでチートデイだったので、今日は調整日★

さっぱりめのランチにしました!

 

 

野菜モリモリのちゃんぽんスープです。

麺は入れていません。

 

 

ほたてとタラから出汁をとり、野菜(今回はオクラ、キャベツ、もやし、にんじん、ネギ)と豆腐、卵を入れて煮込みました。

 

味付けはこちらを使用下矢印

 

 

 

私の大好きな調味料メーカー チョーコー の長崎ちゃんぽんスープ です。

 

規定通りに使うとちょっとしょっぱめなので、私は味見をしながら薄めのスープに仕上げました。

 

食べ過ぎた翌日にしょっぱいスープ飲んだらまたむくんじゃいますからね笑い泣きあせる

 

 

 

チョーコーは長崎県の会社なので、東京のスーパーには一部の商品しか置いていません。

 

そのため、気になる調味料を楽天でお取り寄せしてみました!爆  笑

 

 

(商品のリンクは楽天ROOMに貼ってあります)

 

 

まだ使ってないものもあるので、また後日味のレポートさせていただきます♪

 

チョーコー製品にハズレナシ!なので楽しみですラブラブ

 

 

 

 

ではではバイバイ

おやすみなさいニコニコ

..
★”おすすめユーザー”に表示されています♪

..

 

 

 

 

 

 

 

夜更新の記事はコメント欄を閉じておりますので、ご質問等なにかあれば下記記事にコメント入れていただけるとありがたいです♪

 

 

■前回更新の記事はこちらです■

こちらの記事はhttps://ameblo.jp/komachi-diet/entry-12460980579.html?frm=themeより引用させて頂いております。

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