情報量NO.1の美容ブログまとめランキンサイト!!
ブログ
  • HOME »
  • ブログ »
  • ダイエット »
  • 【こまち日記6/6(木)】涙!足を負傷!&ブログ2周年/豚ヒレ柚子胡椒ソテー

【こまち日記6/6(木)】涙!足を負傷!&ブログ2周年/豚ヒレ柚子胡椒ソテー

【こまち日記6/6(木)】涙!足を負傷!&ブログ2周年/豚ヒレ柚子胡椒ソテー

 

 あなたのダイエットが成功しますように・・・
 このブログがお手伝いできれば嬉しいです

 

はじめての方は 

私のプロフィール&ビフォーアフター 
このブログの信念である

”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”

の記事も合わせてどうぞ! 

クローバー ———————————————— クローバー

 

こんばんは!こまちです。

 

今日1日を振り返ります★

 

 

 

 

突然ですが・・・・

この度足を負傷しました笑い泣き

 

いい歳して自転車ですっ転んでしまいまして・・・・・あせるあせるあせる

転んだ理由はしょーーもないので割愛しますが、電動自転車に押しつぶされて捻挫をしてしまいました・・・・・笑い泣き

 

 

 

 

ついでに逆の足は擦り傷がひどくて、そちらにも包帯がぐるぐる巻かれております汗汗

 

ひぃぃ~~~・・・・

 

筋トレができない!!!!!

有酸素運動もできない!!!

 

えーんえーんえーん

 

というわけで脚をふんばらなくていい上半身のトレーニングを実践したいと思います。。。

 

とほほ・・・・

 

 

■朝活

 

起床:5:30  公園には行かず

 

足を負傷したのは昨夜でした。

一晩寝れば痛みも治まるかと思いきや、そんな甘いもんじゃないですね。

もっと痛くなっておりました!!!滝汗

 

というわけでいつも通りの時間に起きたけど、私だけ公園には行かず、ボチボチと家事をしながら夫と息子の帰宅を待ちました。

 

 

 

■今日のランチ

 

スーパーで豚ヒレ肉が安かったので、今日のランチは豚ヒレのソテーにしました♪

 

 

 

豚ヒレって高タンパク、低脂質ですし、糖質の代謝を促してくれるビタミンB1が豊富なので本当にダイエット向きですキラキラキラキラ

 

 

 

 

ソテーの味付けは柚子胡椒とマヨネーズ下矢印

 

 

 

私は普段マヨネーズはあまり使いませんが、「柚子胡椒マヨ」って美味しいんですよ~!!お願い

 

テフロンのフライパンで油を使ってソテーしない代わりに、今日はマヨネーズを使ってOKとしました★

 

 

 

我が家は毎年暑い時期はペリエの缶を箱買いしております。

 

私はこれでお風呂上がりのビールが辞められました(笑)

 

 

 

 

この缶のサイズって飲み切れるからいいんですよね~♪

炭酸が強くて美味しいうちに飲み切れちゃうニコニコ

 

天然炭酸水の効果についてはまた近いうちに記事にしたいと思います。

 

 

 

■ブログ開始2年!

 

今日でこの「こまちのダイエット成功手帖」を開始して2年が経ちました!

 

はははははやいな~・・・・!

 

ここまでブログを続けて来れたのも、こうして読んでくださっているみなさまのおかげですキラキラキラキラ

 

本当にありがとうございます!!!キラキラキラキラキラキラ

 

 

2年前の今日は、たしかアクセス数が一桁で(笑)、本当にブログを書き続けることができるのか不安になったこと、今でも忘れません。

 

 

ダイエットもブログも、やはり 継続の力 って大きいですね。

 

 

継続すればそれに見合った力がついていく

継続すれば何かしらの結果が現れる

 

そう信じてこれからも頑張っていきたいと思います!!!

 

 

これからもダイエットのお役に立てる記事を発信できるよう頑張りますので、よろしくお願いいたします爆  笑

 

 

 

 

ではではバイバイ

おやすみなさいニコニコ

..
★”おすすめユーザー”に表示されています♪

..

 

 

 

 

 

夜更新の記事はコメント欄を閉じておりますので、ご質問等なにかあれば下記記事にコメント入れていただけるとありがたいです♪

 

 

■前回更新の記事はこちらです■

こちらの記事はhttps://ameblo.jp/komachi-diet/entry-12473343886.html?frm=themeより引用させて頂いております。

  • Facebook
  • Hatena
  • twitter
  • Google+

コメントを残す

PAGETOP
Copyright © まとめランキング美容ブログ All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.
Translate »