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【こまち日記6/23(日)】去年の今頃を振り返る/もち麦そば豚しゃぶのせ

【こまち日記6/23(日)】去年の今頃を振り返る/もち麦そば豚しゃぶのせ

 

 

 

 あなたのダイエットが成功しますように・・・
 このブログがお手伝いできれば嬉しいです

 

はじめての方は 

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このブログの信念である

”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”

の記事も合わせてどうぞ! 

クローバー ———————————————— クローバー

 

こんばんは!こまちです。

 

今日1日を振り返ります★

 

 

 

 

最近朝活のことを書いていなかったのですが、一応ちゃんと続いています!!!

 

ただ、5:30に家族全員起きても私だけ公園に行かない日もあったりもしますが、一応早く起きて活動しております。

 

ここ最近は開業準備に追われていて寝るのが1:00am過ぎになったりで、

 

かなりの 睡眠不足 になっております~・・・笑い泣き

 

というわけで今日は朝活お休みして7時半くらいまでぐーぐー寝てました。

 

睡眠不足はダイエットにも美容にも筋肉にもイイコトない!!!!えーん

 

時間術の本を参考にしているのにここ最近は睡眠時間を削ってしまっているダメダメなわたしあせるあせる

 

もう少し改善せねば・・・・

 

 

 

■今日のランチ

 

今日のランチは もち麦そばを使った筋肉そば です!

 

 

 

はじめてこちらの蕎麦を買ってみました。

 

 

 

もち麦粉が入っているお蕎麦なんですが、食感がもちもちしてて美味しかったです~~~♪

 

そば1食分で1日分の食物繊維が補えるのと、タンパク質が14g近く入っておりお蕎麦にしては高タンパクお願い

 

ダイエットにありがたいお蕎麦ですね~♪

 

そんなもち麦そばに豚しゃぶとたまごを乗せることで、筋肉そばのできあがり!!!

 

 

 

温玉がドロリととろけてしまって、まったく映えない写真になってしまった・・・・・汗汗

 

 

豚しゃぶは脂の少ない肩ロース肉。
そして野菜はゆでたオクラと、ミョウガ、しそ、ネギの薬味ビッグ3。

 

上からめんつゆをかけていただきます♪

 

 

相変わらず具が乗り過ぎてて”蕎麦”がまったく見えないんですが(笑)

こちらの透明な器は横から見ることができる!!!

 

 

 

お蕎麦いたーーーー!!!!!(笑)

 

 

 

筋肉そばは簡単に作れるのでバタバタしている土日に作ることが多いですニコニコ

 

 

 

 

■去年の今頃を振り返ってみる

 

 

アメブロのマイページを開くと

 

「1年前6月に書いた記事」

 

というのが出てくるんですが、それを見ると去年の6月って自分の本の出版があったり、プロデュース商品ルイボスティーの発売間近だったりで、相当バタバタしていたようです。

 

どちらも私の人生に深い刺激を残してくれた出来事で、

 

あれからもう1年が経つのか~・・・・

 

と思うととても感慨深いですね。

 

 

ルイボスティーに関しては本当にたくさんの方にリピートして飲んでいただきとっても嬉しいですキラキラキラキラ

 

先日も読者のさんちゃんさん(1年ちょっとで34キロも減量されたすごい方です!)が記事に書いてくれました。

発売から1年間、ずーーーっと飲んでくださっているそうです。お願い

 

本当にありがとうございます!!

 

 

 

 

おととしの6月は、公式トップブロガーとしてアメブロを書き始めた時期ですね。

 

まさかこんなにもたくさんの方に読んでいただけるブログに成長するとは2年前は思ってもみませんでした。

 

いつも読んでくださっている読者の方には感謝の気持ちでいっぱいです!

本当にありがとうございます!!

 

 

そして今年の6月は私の夢でもあったパーソナルジムFit-etの開業間近。

 

6月という月は私にとってなにか大きな転機がある月のようですびっくり

 

梅雨だし祝日もないしで1年で一番嫌いな月なんですけどね(笑)

 

 

そんなFit-etのオープン日と予約開始日、そして料金などの詳細を明日の記事で公開させていただきます!!

 

興味がある方はぜひ覗きにきてくださいませニコニコ

 

 

 

ではではバイバイ

おやすみなさいニコニコ

 

 

 

 

★ 発売1周年を迎えます ★

 

★商品開発記事はこちら★

★ご購入者様の声はこちら★

 

 

 

 

 

 

夜更新の記事はコメント欄を閉じておりますので、ご質問等なにかあれば下記記事にコメント入れていただけるとありがたいです♪

 

 

■前回更新の記事はこちらです■

こちらの記事はhttps://ameblo.jp/komachi-diet/entry-12485289307.html?frm=themeより引用させて頂いております。

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