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『二の腕を、超~簡単に細くする方法 ~実践編~』

『二の腕を、超~簡単に細くする方法 ~実践編~』

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こんにちは。
くっつきを取って痩せ体質にシフトチェンジ!
美容に特化したボディケアのいけまりです。

夏になり、薄着になって、
今年も二の腕が気になる季節になってきましたね。

二の腕については、過去に、
こちらや、こちらや、あちらでお話してきました。
こんな茶番もありました(笑)

今回のテーマは、
二の腕を、超~簡単に細くする方法
~実践編~

早速いきましょう。

【基本】
まず、基本は、二の腕全体の「くっつき」を取ることです。
(*「くっつき」についての詳細はこちら。)

「くっつき」の取り方は、皮膚をつまむことです。
つまみ方は、こんな感じ。
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気になる部分をプニッとつまむ感じです。

二の腕全体・肘まわり・脇の下・肩全体・肩甲骨まわりを、手が届く限りつまみます。

「痛い&硬い=循環が悪い=浮腫む=太く見える」です。

まずは、柔らかくしましょう。

「柔らかい=循環が良い=細くスッキリする」を目指しましょう。

【ほぐすポイント】
特に硬い所や、循環が悪くなるポイントをつまんでほぐします。

・腕の上のライン
ude-ue

・肘の内側
ude-hiji

・腕の後ろ側
ude-waki
脇から肉に指をひっかけるように持って、矢印方向につまみます。

・脇から下にかけて
ude-wakisita

【流す】
腕全体をさすって、リンパを流します。

リンパ

特に内側は、脇を通って胸までしっかりさすります。
リンパ脇


ぜひ、試してみてください。

ボディケアでは、あなたの全身の「くっつき」をくまなく取って、痩せ体質に導きます。
キツイ食事制限などしなくても、寝ているだけで痩せられます。
気になる所の、分部やせも簡単です。

◆ボディケアについて詳細はこちら
◆お問合せ・お申込みはこちら

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引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://ikemari24.livedoor.blog/archives/18517535.html

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